manfaat teh hijau bagi kesehatan
Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh
Teh hijau merupakan salah satu jenis minuman yang sudah lama dikenal
sebagai minuman pengganti kopi dan minuman lainnya. di Indonesia sendiri
ada beberapa macam jenis dari teh yaitu mulai dari teh hitam, teh
hijau, teh olong dan juga jenis teh lainnya. Dari beberapa jenis teh
tersebut salah satu jenis teh yang memiliki manfaat yang baik untuk
tubuh adalah teh hijau. Ini dikarenakn teh hitam dan teh olong dibuat
dari daun teh yang difermentasikan sehingga menyebabkan senyawa
antioksidan yang terkandung hilang.
Berbeda dari kedua jenis teh tersebut
teh hijau berasal dari kukusan daun camellia sehingga hal ini mencegah
hilangnya senyawa antioksidan. Saat ini teh hijau tak hanya digunakan
sebagai minuman saja melainkan digunakan untuk campuran bahan pembuatan
produk kecantikan dan juga suplemen makanan dan minuman. Untuk lebih
jelasnya berikut adalah manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh.
Manfaat Teh Hijau yang wajib Anda Ketahui
Menurunkan Kadar Kolesterol
Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh
seseorang dapat menyebabkan kesehatan seseorang terganggu seperti
terganggunya kinerja jantung serta dapat meningkatkan resiko kolesterol.
Cara menurunkan kadar kolesterol
yang berlebih Anda dapat mengonsumsi teh hijau secara teratur. Mengapa
harus teh hijau? Ini karena teh hijau mengandung tanin yang dapat
mengatasi LDL atau yang biasa disebut dengan kolesterol jahat.
Menurunkan Berat Badan
Manfaat teh hijau selanjutnya
adalah dapat menurunkan berat badan. Selain dapat menurunkan kadar
kolesterol tah hijau juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Megonsumsi teh hijau setiap harinya dapat membakar kalori sebesar 70
kalori dan juga dapat menurunkan berat badan hingga 7 kg dalam satu
tahun. Meskipun terbilang sedikit jika Anda menggabungkannya dengan diet
yang sehat, tidur teratur, olahraga rutin serta pola makan yang sehat,
Anda akan dapat memiliki tubuh langsing dan ideal sesuai harapan Anda.
Menangkal Radikan Bebas
Seperti yang Anda ketahui, salah satu
rahasia kecantikan para wanita Jepang adalah dengan cara menggunakan teh
hijau. Selain memiliki tubuh yang langsing dan ideal para wanita Jepang
juga memiliki kulit yang putih dan selalu awet muda. Nah jika Anda
ingin memiliki tubuh dan kulit seperti wanita Jepang mulailah untuk
mengosumsi teh hijau. Ini karena teh hijau kaya akan antioksidan dan
polifenol yang mampu menangkal radikal bebas. Sehingga ini dapat
mencegah penuaan dini dan juga selalu tampak awet muda.
Mencegah Kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit
yang paling ditakuti oleh setiap orang. Untuk mencegah masalah kesehatan
yang satu ini mulailah mengonsumsi teh hijau secara langsung ataupun
dalam bentuk suplemen. Peran teh hijau yang dapat menangkal radikal
bebas juga bermanfaat untuk mencegah berbagai macam virus serta bakteri
penyebab penyakit salah satunya yaitu kanker.
Demikianlah ulasan tentang manfaat teh hijau untuk kesehatan.
Manfaat Teh Hijau baik untuk kesehatan.
0 komentar:
Posting Komentar