Jumat, 13 November 2015

resep tamagoyaki

TAMAGOYAKI adalah makanan Jepang berupa dadar telur ayam yang diberi gula dan garam. Rasanya manis dan asin.

Tamagoyaki yang dibuat di rumah umumnya menggunakan penggorengan berbentuk segi empat.
Telur diorak-arik agar kuning telur bercampur dengan putih telur, lalu digoreng selapis demi selapis sambil digulung dengan bantuan sumpit.
Nah, ternyata membuat Tamagoyaki tidaklah sulit. Omelet khas Jepang ini mudah dibuat di rumah.
Berikut ini tips membuat Tamagoyaki rumahan seperti dilansir dari situs Gourmandasia.
Bahan–Bahan
2 butir telur
1/2 sdt gula pasir
1/2 sdt merica
1sdt kecap asin
Minyak sayur
Garam sesuai selera
Cara Membuat
1. Kocok telur dengan gula, kecap, merica dan 1 sdt garam secara bersamaan.
2. Usai bahan-bahan dimasukkan, panaskan penggorengan dengan minyak sayur.
3. Lalu tuangkan telur kocokan yang sudah dicampur dengan bahan-bahan lainnya. Aduk dengan sumpit pelan-pelan.
4. Buat satu dadar tipis. Tunggu hingga bagian atas terlihat matang. Gulung satu persatu.
5. Kemudian buat dadar tipis berikutnya dan gulung ke sisi lain seperti gambar atas.
6. Untuk dadar berikutnya gulung dadar di satu sisi panci.
7. Tuangkan sendok kecil kedua telur kocok dan masak jangan sampai warnanya kecoklatan.
8. Letakkan telur kedua di atas yang pertama. Sehingga Anda mendapatkan telur dadar dengan beberapa lapisan.

resep mac and cheese

BOLEHLAH sekali-sekali menyantap menu bercita rasa Western sebagai menu sarapan sebelum memulai aktifitas.
Dikutip dari AllRecipe, Selasa (3/11/2015) berikut resep mac and cheese yang bisa dijadikan menu sarapan lezat penuh nutrisi.
Bahan-bahan
225 gr makaroni
2 cangkir keju cheddar parut
½ cangkir keju parmesan cincang
3 cangkir susu
¼ cangkir mentega
2 ½ sdm terigu serbaguna
2 sdm mentega
½ cangkir bread crumb
Paprika secukupnya
Cara membuat
1. Rebus makaroni hingga lunak, angkat dan tiriskan;
2. Dalam wajan, lelehkan mentega lalu masukkan tepung, aduk terus hingga tepung menggumpal. Tuangkan susu perlahan sambil terus diaduk, tambahkan keju lalu masak hingga mengental;
3. Masukkan makaroni di pinggan tahan panas, tuangkan saus susu lalu aduk hingga rata;
4. Lelehkan sisa mentega, tambahkan bread crumb. Tuang ke atas makaroni lalu taburi dengan paprika bubuk secukupnya;
5. Panggang dalam oven dengan suhu 175 derajat Celsius sekira 30 menit. Sajikan.

akibat anak lewatkan sarapan pagi

SARAPAN pagi menjadi kebutuhan wajib manusia untuk mendapatkan energi, utamanya bagi anak-anak. Apabila mereka enggan sarapan dampak buruk yang akan diterimanya.
Ketua Umum PERGIZI PANGAN Indonesia Prof Dr Ir H Hardinsyah MS mengatakan, tubuh kita sesungguhnya membutuhkan gizi harian penting dari masa janin hingga dewasa. Agar tubuh selalu kuat, kita butuh karbohidrat, protein dan lemak untuk membangkitkan tenaga.
"Kalau tak sarapan menyebabkan lemas, loyo ngantuk, telat mikir, sulit konsentrasi dan fokus," ujar Prof Hardin saat ditemui di kawasan Kebagusan, Jakarta Selatan, kemarin.
Akibatnya, Prof Hardin mengungkapkan, nilai rapor si anak jadi jelek dan tidak mampu bersaing dengan teman sebaya di sekolahnya.
"Belum lagi anaknya jadi pendek, gampang sakit-sakitan dan tak cerdas. Akhirnya orangtuanya kerepotan cari sekolah jauh buat anaknya dan biaya sekolah mahal," imbuhnya.
Agar tak terjadi demikian, si anak harus dibiasakan sarapan sehat. Jangan bikin anak jadi alasan malas sarapan.
"Ibunya harus pintar membuat sarapan dengan menu bervariasi. Gizi seimbang juga sangat penting dimasukkan dalam makanan sehari-hari," tutupnya.

cara membuat perubahan karier

Empat Cara Membuat Perubahan Karier 2016

DUA bulan sebelum tutup tahun adalah waktu yang tepat untuk menentukan perubahan nasib tahun depan. Jangan sampai menunggu sampai tahun berganti baru memikirkan karier masa depan.
Guna mempersiapkan karier yang lebih matang di 2016, sekarang saatnya bersiap. Berikut ini 10 cara mempersiapkan karier di tahun 2016.
Periksa perjalanan karier 2015
Lihat lagi sepanjang tahun 2015 apa yang sudah Anda lakukan. Baik itu proyek, pencapaian, atau prestasi terbesar. Dengan begitu Anda tahu apa rencana ke depan. Selain itu Anda bisa kembali menetapkan tujuan yang tidak tercapai di 2015.
Lihat berkas-berkas di meja kerja
Sebelum pekerjaan akhir tahun membuat stres, lihat hal terbesar dari sisi profesionalisme Anda. Seperti pujian klien, pujian atasan dan rekan kerja. Lakukan ini dari sekarang sebelum terganggu dengan liburan akhir tahun.
Pelajaran penting 2015
Setelah meninjau yang terjadi di 2015, berarti Anda sudah menemukan kekuatan yang meninjol dalam diri. Temuan inilah yang akan membantu Anda memilih jalan karier di 2016. Tulis itu semua dalam daftar catatan Anda. Ini juga menjadi pengingat yang membantu peningkatkan kualitas Anda.
Pilih karier A, B, atau C
Tidak punya pilihan karier di 2016 tidak masalah. Pilihan itu bisa berupa bertahan serta bekerja lebih giat atau mendapat pekerjaan baru, dan yang terakhir membuka usaha. Semua rencana itu bagus, tapi lakukan sebelum pergantian tahun. Jadi, pada 2016 Anda sudah punya pekerjaan baru atau bisnis baru. Demikian dilansir Forbes, Sabtu (14/11/2015).
Baca juga artikel ini http://wahyuhat.blogspot.co.id/2015/11/konsumsi-ini-saat-stres-bekerja.html

deretan efek buruk wifi bagi kesehatan tubuh

Deretan Efek Buruk WiFi bagi Kesehatan Tubuh

TEKNOLOGI WiFi sudah tidak asing di Indonesia. Tapi tahukah Anda, ternyata paparan radiasinya dapat menimbulkan beberapa efek bagi kesehatan.
Dikutip Boldsky, Minggu (18/10/2015), ini dia beragam efek akibat paparan radiasi WiFi wajib Anda tahu.
Pengaruhi perkembangan janin
Wanita hamil harus lebih berhati-hati saat berada di lingkungan WiFi. Studi menunjukkan, paparan radiasi WiFi dapat memengaruhi perkembangan janin. Apalagi jika Anda memiliki bayi di rumah, lebih baik jangan pasang teknologi WiFi di rumah.
Insomnia
Sebuah studi menunjukkan, mereka yang terkena radiasi WiFi selama jam-jam pasti merasa sulit untuk tertidur. Para ahli kesehatan merekomendasi untuk mematikan modem atau router saat tidur di rumah untuk meminimalkan masalah ini.
Tingkat energi rendah
Sebuah studi yang dilakukan pada 30 wanita menunjukkan, mereka yang kerap terpapar radiasi selama lebih dari satu jam dapat menderita tingkat energi yang rendah dan menurunkan aktivitas otak.
Konsentrasi menghilang
Dalam sebuah penelitian yang mengejutkan, para ilmuwan menemukan bahwa radiasi WiFi berdampak pada fungsi otak pada anak-anak sekolah. Apalagi pada orang dewasa, kehilangan konsentrasi dapat diamati saat terkena jangka waktu radiasi.

tips agar bibir terlihat tebal dan seksi

Trik agar Bibir Terlihat Tebal dan Seksi

KINI, bibir tampak tebal menjadi impian setiap wanita. Pasalnya, dengan bibir tebal membuat wanita terlihat lebih seksi.
Untuk membuat ilusi bibir tebal tidak bisa asal. Anda harus memerhatikan bentuk bibir asli Anda. Berikut tipsnya membuat ilusi bibir tebal sebagaimana dikutip dari buku Wardah Color Therapy: Your Beauty Secret, Sabtu (17/10/2015).
Bibir penuh
- Bentuk ilusi bibir untuk kesan bibir lebih rata.
- Warna gelap adalah pilihan warna yang terbaik.
- Gunakan lipstik formula matte, hindari efek yang glossy.
Bibir tipis
- Bentuk ilusi bibir untuk kesan bibir lebih tebal.
- Pilihan warna lembut adalah yang terbaik.
- Aplikasikan lipstik dengan kuas bibir, serap dengan tissue, kemudian pakai ulang lipstiknya menggunakan kuas.
- Sentuhan lip gloss memberikan kesan penuh.
Bibir kecil
-Bentuk ilusi bibit dengan membentuk garis bibir tambahan.
-Gunakan kuas dan lipstik matte, bentuk garis melebihi garis bibir asli.
-Isi bagian yang kosong di antara garis bibir dengan bantuan kuas bibir.
-Aplikasikan lip gloss pada seluruh permukaan bibir.
Bibir lebar
-Bentuk ilusi bibir untuk kesan yang lebih kecil dan penuh.
-Aplikasikan lipstik secara berulang untuk kesan penuh.
-Gunakan lip gloss hanya di bagian tengah bibir.
Baca juga artikel ini http://pojokkepo.blogspot.co.id/2015/11/bibir-merah.html

cara membuat perut jadi six pack

cara membuat Perut Jadi Six Pack

SIAPA yang tak iri melihat pria dengan perut six pack? Anda juga bisa mendapatkan perut rata dengan menjalani latihan berikut.

Pada artikel ini, kita akan berbicara tentang bagaimana membentuk otot six pack dalam waktu sebulan. Meski hal ini terdengar tak mungkin, tetapi kenyataannya memang bisa didapat.

Berikut tip dan latihan yang harus dijadikan pegangan, seperti dilansir Boldsky.

Diet

Untuk membuat enam kotak otot abs dalam satu bulan, hal pertama yang Anda harus dilakukan ialah memangkas semua konsumsi gula dan mengikuti diet ketat. Anda hanya harus melakukan sedikit pengorbanan, jika ingin memiliki enam kotak otot abs dalam sebulan. Diet Anda harus jalani terdiri dari banyak protein, seperti kedelai, tahu, dan ayam. Jangan mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak yang tinggi dan berkarbohidrat. Ini adalah salah satu cara untuk bisa mendapatkan perut six pack dalam sebulan.

Wajib melakukan latihan kardio

Mendapatkan perut six pack dalam satu bulan bukanlah hal yang tak mungkin. Anda hanya perlu komitmen dan kerja keras. Lebih dalam, Anda perlu untuk menumpahkan kelebihan berat badan dulu sebelum masuk ke pembentukan otot perut. Untuk mengurangi berat badan, Anda harus melakukan beberapa bentuk latihan kardio setiap hari tanpa ada satu pun yang gagal. Satu jam latihan kardio adalah suatu keharusan bagi Anda untuk mengurangi kelebihan lemak. Ini akan menjadi langkah pertama sebagai cara mendapatkan perut six pack dalam sebulan. Latihan kardio bisa termasuk berjalan, jalan cepat, melompat-lompat, menari dan banyak lagi.

Sit up

Sit up memiliki efek luar biasa pada otot abs dalam perut. Lakukanlah 50 jenis sit up yang berbeda setiap hari selama sebulan dan enam kotak otot abs, Anda pasti akan terlihat. Sit up membantu untuk membentuk otot-otot perut dan memiliki manfaat yang besar pada tubuh. Ada banyak jenis sit up yang bisa dijadikan pegangan, misalnya sit up setengah, sit up vertikal, dan sebagainya. Sit up adalah jawaban untuk bertanya bagaimana mendapatkan perut six pack abs dalam satu bulan.

Terlepas dari itu, saat melakukan sit up jangan lupa melakukan sedikit peregangan juga. Peregangan otot akan membantu dalam merelaksasi tubuh setelah latihan dan pembentukan otot.

Gym
Intens pergi ke gym dan melakukan latihan otot adalah hal lain yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan perut six pack selama sebulan. Jika Anda tertarik melakukan latihan ini, carilah pelatih gym profesional dan instruktur kebugaran untuk sebulan penuh. Secara umum untuk membentuk enam otot abs dalam satu bulan, Anda harus latihan selama setidaknya dua kali sehari selama dua jam. Dalam latihan olahraga, mereka akan memfokuskan pada otot abs Anda, tetapi mereka juga akan memberi latihan untuk bagian tubuh lain. Sehingga saat otot abs terbentuk dalam perut Anda, tampak simetris dan sempurna. Latihan gym merupakan pilihan terbaik mendapatkan perut six pack dalam sebulan. Dan satu-satunya hal yang harus Anda lakukan jika sudah mendapatkannya ialah mempertahankan.

tips membuat bibir pink alami

Tips Membuat Bibir Jadi Pink Alami

SALAH satu cara membuat wajah menjadi cerah adalah dengan memakai lipstik. Sebab, lipstik dapat memberi rona cerah dengan instan.
Namun, tidak semua orang suka memakai lipstik. Ada sebagian orang lebih menyukai bibir pink secara alami. Anda bisa mendapatkan bibir pink alami dengan menyimak ulasan berikut, seperti dilansir Boldsky, Jumat (21/8/2015)
Bit
Bit atau umbi merah memiliki warna merah yang segar. Buah ini akan membuat bibir Anda menjadi pink secara alami. Caranya cukup usapkan potongan bit ke bibit Anda setiap hari.
Minyak zaitun
Pijat bibir Anda dengan minyak zaitun agar lebih lembut dan lebih cerah. Lakukan pemijatan pada bibir ini setiap malam ketika ingin tidur.
Madu
Madu sangat efektif dalam merawat bibir gelap dan kering. Oleskan bibir Anda dengan madu setiap hari, ini akan melembapkan serta mencerahkan bibir.
Lemon
Lemon memiliki kandungan bleaching alami yang dapat membuat lebih cerah dan berwarna pink. Usapkan beberapa tetes jus lemon pada bibir Anda setiap hari dan rasa perbedaan warna pada bibir.
Susu
Susu memiliki kandungan asam laktat yang bisa membuat bibir lebih pink secara alami.
Kelopak bunga mawar
Buat pasta kelopak bunga mawar dan madu. Campurkan kedua bahan tersebut dan usapkan bibir Anda.
Baca artikel ini http://pojokkepo.blogspot.co.id/2015/11/lipstik.html

10 pulau tereksotis di indonesia

10 Pulau Tereksotis di Indonesia

BAGI pecinta olahraga diving, Anda tidak perlu pergi jauh-jauh dari Indonesia untuk mencari tempat-tempat paling indah. Berikut daftar pulau yang cocok untuk menyelam dari HotelsCombined, pencari dan pembanding harga hotel terbaik di dunia.

1. Kepulauan Raja Ampat, Papua Barat

Untuk bisa mencapai Raja Ampat, Anda harus membeli tiket ke Sorong dari Jakarta dengan waktu penerbangan 6 jam, transit di Makassar atau Manado. Setelah tiba di Sorong, Anda harus menaiki kapal dengan tempuh waktu 3 jam.

Anda akan dihadapi dengan dua pilihan saat ingin menikmati wisata alam Kepulauan Raja Ampat. Pilihannya untuk tinggal di sebuah resort atau tinggal di sebuah kapal pinisi yang sudah dimodifikasi. Untuk dapat menikmati wisata Raja Ampat selama sepekan dengan menggunakan kapal pinisi, Anda harus membayar lebih dari Rp100 juta dengan kapasitas penumpang 14 orang. Untuk pilihan hotel, Anda dapat menginap di Aston Niu Manokwari dengan harga mulai Rp600.000 saja.

Raja Ampat terkenal seantero dunia (Foto: Shutterstock)

2. Kepulauan Derawan, Kalimantan Timur

Tidak ada cara lebih baik untuk mendapatkan keindahan bahari Derawan, kecuali mencelupkan diri ke bawah laut, baik itu dengan menyelam ataupun sekadar snorkeling. Melengkapi istirahat, Anda bisa menikmati hamparan pasir di Gosong yang letaknya hanya 5 menit dari Pulau Derawan.

Kehidupan bawah laut di sini luar biasa, Anda akan temukan kura-kura raksasa, lumba-lumba, ikan pari, duyung, barakuda, serta ubur-ubur stingless. Ikan Hiu Derawan di sini merupakan salah satu keragaman hayati yang berharga. Dan tak hanya itu, beberapa spesies unik dan dilindungi ada di sini, kepiting kepala, ikan paus, lumba-lumba, dan duyung.

Kepulauan Derawan menjadi favorit para traveller (Foto: Shutterstock)

3. Kepulauan Togean, Sulawesi Utara

Di Kepulauan Togean, tidak hanya menawarkan paket penyelaman. Akan tetapi, Anda juga dapat melakukan trekking di seluruh pulau untuk melihat babi rusa togean, rusa, kelelawar, dan kepiting kenari. Walau sedikit usaha untuk mencapai kepulauan ini, Anda tidak akan merasa bosan. Mengingat sepanjang perjalanan, Anda akan disuguhkan pemandangan sekitar yang luar biasa bagus. Lamanya perjalanan, Anda akan ditemani keindahan gunung kebun kopi dan keindahan pantai di garis khatulistiwa.

Kepulauan Togean menawarkan paket penyelaman (Foto: Shutterstock)

4. Kepulauan Karimunjawa, Jawa Tengah

Pulau ini memiliki berbagai julukan, pulau liburan, Paradise of Java, atau Carribean van Java. Ada tiga pilihan kapal yang dapat membawa Anda ke tempat wisata ini, yaitu kapal motor cepat Kartini; waktu tempuh 4 jam, kapal Bahari Expres; waktu tempuh 2 jam, dan kapal motor penumpang Muria; waktu tempuh kurang lebih 6 jam dari Pelabuhan Kartini.

Kegiatan yang bisa Anda lakukan di Karimunjawa, tidak hanya scuba diving, snorkeling, berenang, dan memancing. Anda bisa juga menikmati, berkeliling pulau, melihat penangkaran hiu, trekking hutan mangrove.

Kepulauan Karimunjawa asyik tempat liburan (Foto: Shutterstock)

5. Kepulauan Wakatobi, Sulawesi Tenggara

Anda bisa menggunakan pesawat dari Jakarta menuju Wakatobi dengan tujuan Kendari, kemudian melanjutkan dengan kapal langsung ke Wanci di Pulau Wangi-Wangi. Kapal reguler menuju Pulau Wangi-Wangi berangkat tiap pagi pukul 10.00 dan akan tiba di tujuan sekitar 10 sampai 12 jam kemudian. Dari Wangi-Wangi, perjalanan ke pulau-pulau lain bisa ditempuh dengan perahu-perahu sewaan atau perahu reguler yang sederhana, tetapi cukup aman.

Waktu terbaik untuk berkunjung ke Taman Nasional Wakatobi adalah dari April-Juni dan Oktober-Desember setiap tahun. Beberapa kegiatan yang pasti bisa Anda lakukan di sini mulai dari menyelam, snorkeling, dan berenang untuk melihat gugusan terumbu karang yang indah dan berbagai biota laut.

Kepulauan Wakatobi banyak terumbu karang (Foto: Shutterstock)

6. Pulau Tidung, Kepulauan Seribu, Jakarta

Pulau Tidung kini menjadi prestise bagi para wisatawan baik asing maupun domestik. Ini tak lain karena keindahan, desir angin pantai nan sepoi, biru airnya nan jernih, dan terutama terumbu karang nya nan mempesona.

Untuk mencapai ke Pulau Tidung, satu-satunya prasarana transportasi saat ini memungkinkan adalah melalui jalur laut, yakni menggunakan sarana kapal. Setidaknya ada tiga macam kapal, Kapal Ferry (dari Pel. Angke) dan Kapal Cepat (dari Pel. Kaliadem di Angke). Dari kesemuanya, fasilitas wisata Pulau Tidung yang kini menjadi favorit adalah Wisata Terumbu Karang dengan aktivitas Watersport Pulau Tidung yakni snorkeling dan diving.

7.Kepulauan Gili Terawangan, Lombok

Nikmati keindahan dunia bawah laut di pulau-pulau Gili tidak lah selalu murah. Jadi ketika merencanakan liburan, pastikan Anda memersiapkan anggaran khusus untuk menyewa peralatan dan instruktur menyelam. Selama musim liburan yang ramai antara Juni-Agustus, pulau-pulau di Gili penuh, jadi pastikan Anda membuat reservasi setidaknya empat bulan sebelumnya. Sebelum berangkat ke pulau ini, ada baiknya Anda mengecek situs HotelsCombined karena situs ini memiliki 235 properti hotel dan resort yang bisa Anda bandingkan dengan mudah.

Jelajahi keindahan kehidupan bawah laut dan snorkel di koral-koral yang berwarna biru. Koral jenis ini hanya dapat ditemukan di pulau-pulau Gili dan Laut Karibia. Coba beranikan diri Anda jelajahi Turtle Point di Gili Meno, sebuah tempat terbaik untuk melihat penyu laut. Ceburkan diri Anda dan menyelam lah di Dinding Meno di Gili Trawangan di kedalaman 18-20 m, maka Anda akan menemui ikan hiu putih, mantarays dan penyu.

Gili Terawangan pukau pecinta traveling (Foto: Shutterstock)

8.Pulau Kepa, Nusa Tenggara Timur

Pantai Pulau Kepa terletak di Kabupaten Alor, Nusa Tenggara Timur, Indonesia. Pulau Kepa sendiri merupakan sebuah pulau kecil yang berjarak sekitar 30 menit perjalanan dari Kota Kalabahi, Ibu Kota Kepulauan Alor. Pulau ini dikenal juga dengan sebutan “a Pettite” Kepa yang berarti Kepa Kecil. Sebuah pantai yang menawarkan kejernihan air, keputihan pasir, dan ketenangan alam.

Selain dapat menikmati pemandangan nan eksotik dari pantai ini, para wisatawan dapat juga melakukan kegiatan snorkling ataupun diving. Kegiatan snorkling dapat dilakukan kurang lebih setengah hari. Biayanya pun lumayan terjangkau, yakni kurang lebih sebesar Rp50.000 per orang. Harga diving untuk per orang kurang lebih sekitar 26 €/dive atau dapat memilih harga paket yang ditawarkan, yakni berkisar 56 € untuk dua orang (selama satu hari).

Pulau Kepa terkenal airnya jernih (Foto: Shutterstock)

9.Tulamben, Bali

Objek wisata Tulamben berada di Desa Tulamben, Kecamatan Kubu, Kabupaten Karangasem, Bali. Jaraknya sekitar 80 km dari Kota Denpasar dan bisa ditempuh dalam waktu 1,5-2 jam perjalanan.

Keunikan dari objek wisata ini adalah adanya bangkai kapal yang karam milik Amerika Serikat yang bernama USS Liberty yang karam pada perang dunia kedua, tapi ada juga yang mengatakan karena gempa bumi dan meletusnya Gunung Agung pada tahun 1963. Terlepas dari mana yang benar atau salah, Tulamben tetap menjadi lokasi favorit untuk menyelam. Ada banyak penginapan menghadap laut di Tulamben, salah satu yang bisa menjadi pilihan adalah Ocean View Tulamben yang harganya mulai Rp640.000 jika Anda pesan melalui HotelsCombined.

Tulamben pukau wisatawan dalam & luar negeri (Foto: Shutterstock)

10.Pulau Bintan, Riau

Di pulau ini, Anda dapat menikmati wisata sejarah dan budaya lokal termasuk Istana Kota Piring yang terletak di pulau Biram Dewa. Mengunjungi Bintan tidak akan lengkap jika tidak mampir ke kota Tanjung Pinang, di mana Anda dapat melihat kehidupan masyarakat setempat dan mengunjungi sebuah kuil berusia 300 tahun di daerah Senggarang.

Pulau Bintan tawarkan wisata sejarah & budaya lokal

perawatan kecantikan paling aneh di dunia

Perawatan Kecantikan Paling Aneh di Dunia

SETIAP wanita menginginkan kulit yang cantik dan tampak awet muda. Untuk mendapatkan kulit impiannya tersebut, para wanita nekat melakukan perawatan kecantikan yang aneh.
Apa saja perawatan tersebut? Berikut ulasannya sebagaimana dilansir Boldsky, Rabu (11/11/2015).
Wajah ditampar
Banyak orang mengunjungi salon agar wajahnya ditampar dan dicubit. Ya, perawatan kecantikan aneh tersebut diakui dapat menghilangkan kerutan dan pori-pori wajah. Perawatan wajah ditampar ini dilakukan selama 10-15 menit.

Sperma banteng
Di London, sperma banteng dicampurkan dengan prosuk perawatan rambut. Sebab, sperma banteng kaya akan protein yang dipercaya dapat membuat rambut tumbuh, menyembuhkan rambut serta membuat rambut mengkilap.
Air seni manusia
Mungkin Anda sering mendengar bahwa air seni manusia dapat diminum karena memiliki manfaat. Namun, selain dapat dikonsumai air seni manusia dapat digunakan untuk mencuci wajah. Karena air seni dapat menghilangkan jerawat, psoriasis dan eczema.
Lintah
Lintah sering digunakan untuk mengobatan tradisional. Ternyata lintan ini dapat digunakan untuk membersihkan racun dalam tubuh sehingga kulit terlihat lebih bersinar.
Kotoran kucing
Dibeberapa negara barat menggunakan kotoran kucing membuat kulitnya kencang dan bebas kerutan.
itu diatas beberapa perawatan kecantikan aneh untuk mendapat kulit idaman.

sarapan untuk menurunkan berat badan

Ingin Menurunkan Berat Badan? Ini Sarapannya

MESKI sedang menjalani program menurunkan berat badan, sarapan tidak boleh dilewatkan. Paling penting adalah bagaimana pilihan sarapannya. Berikut pilihannya.
Mengapa sarapan sangat penting? Karena ini untuk memberikan energi bagi tubuh ketika mulai beraktifitas di pagi hari. Hal ini juga berlaku bagi mereka yang sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan.
Orang yang sedang menerapkan pola makan atau diet untuk menurunkan berat badan, justru akan semakin berhasil jika pagi harinya tetap sarapan. Dilansir dari EatingWell, Selasa (28/7/2015), berikut ini lima pilihan sarapan yang cocok bagi pelaku diet untuk menurunkan berat badan.
Raspbery
Buah raspberi memiliki kandungan serat yang lebih banyak dibandingkan buah jenis berry lainnya. Secangkir raspberry segar setidaknya mengandung serat yang lebih banyak dan bagus jika dikonsumsi mereka yang sedang melakukan program diet. Dalam secangkir buah raspberi memiliki kandungan serat dua kali lipat daripada kandungan serat stroberi dalam takaran yang sama. Selain baik untuk kesehatan, buah ini juga lezat dan segar jika disantap langsung tanpa tambahan bahan lainnya.

Oatmeal
Oatmeal atau sereal merupakan pilihan sarapan yang tepat dikonsumsi bagi yang ingin menurunkan berat badan. Konsumsi oatmeal tiga jam sebelum berolahraga akan membuat lemak dalam tubuh lebih banyak yang terbakar. Oatmeal juga mengandung banyak serat dan juga karbohidrat yang bisa membuat Anda merasa kenyang dalam waktu yang cukup lama.

Yogurt
Sebagai produk olahan susu, yogurt bagus dinikmati sebagai menu sarapan untuk yang sedang menjalankan program diet. Yogurt memiliki kandungan bakteri baik dalam jumlah yang cukup banyak, oleh karenanya bagus jika dikonsumsi saat pagi hari agar sistem pencernaan bisa berfungsi dengan baik. Pilihlah yogurt dengan rasa plain agar terasa netral di lidah.
Selai kacang
Kacang memang memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi, namun lemak dalam kacang terbukti bermanfaat untuk kesehatan. Olesan tipis selai kacang pada roti gandum Anda bisa menjadi pilihan menu sarapan simpel yang sehat dan juga cocok untuk menu menurunkan berat badan. Pilih selai kacang yang rendah gula agar manfaatnya semakin terasa.
Telur
Telur menyumbang banyak protein bagi tubuh. Berdasarkan penelitian, protein telur lebih baik daripada karbohidrat ataupun lemak. Orang yang sedang menjalankan diet terbukti bisa lebih mudah menurunkan berat badan jika pagi harinya diisi dengan sarapan telur. Telur juga bisa membuat orang yang menyantapnya bisa merasa kenyang dalam waktu lebih lama.
Baca juga artikel tentang daun senna.http://daunkhasiiat.blogspot.co.id/2015/11/wow-daun-senna-ini-mampu-menurunkan.html

tips menurunkan bobot tubuh dengan jus

Lima Jus Ini Sukseskan Penurunan Bobot Tubuh

JUS merupakan cara terbaru dalam upaya membantu penurunan berat badan. Pilih jus yang sehat dan bisa jadi andalan penurunan berat badan secara cepat.

Mengonsumsi jus tak hanya menjaga kesehatan tubuh secara alami tapi juga membantu seseorang dalam upaya menurunkan berat badan. Kondisi itu sendiri karena kandungan yang ada di dalamnya mendukung pelaku diet dalam membuang lemak yang tak diinginkan.

Untuk mengetahui apa saja aneka jus itu. Berikut ulasannya, seperti dilansir Magforwomen.

Jus campuran buah-sayuran
Jus yang ideal untuk menurunkan berat badan adalah hasil campuran dari sayuran dan buah-buahan. Untuk mendapat manfaat itu, buatlah jus yang terdiri dari dua apel dan campuran kangkung, mentimun, lemon, seledri, jahe dan alpukat. Jus super bergizi ini akan bekerja sangat baik untuk menurunkan berat badan dikarenakan sarat akan kandungan antioksidan, potasium, lemak dan serat.

Apel segar
Studi telah membuktikan bahwa orang-orang yang mengikuti program penurunan berat badan, saat ditambahkan apel sebagai diet, mereka lebih mengalami penurun lebih banyak ketimbang mereka yang melewatkan jus tersebut. Untuk mendapat manfaat yang lebih besar, buatlah jus dengan komposisi didalamnya terdiri dari buah apel, seledri, jeruk dan lemon dan minumlah jus ini setiap pagi ketika Anda melakukan sarapan. Dilengkapi dengan serat, apel membuat perut Anda kenyang dan buah ini juga rendah kalori dan lemak, kaya akan vitamin dan mineral, sehingga baik untuk upaya penurunan berat badan Anda.

Jus kale
Kale adalah salah satu makanan super penurunan berat badan dikarenakan memiliki semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. Di mana kale kaya akan vitamin A, C dan K, kalsium, fitonutrien dan zat besi. Selain itu, warna hijau yang menggambarkan seratnya juga bila dimasak dan dikonsumsi satu cangkir memberikan kecukupan gizi yang dianjurkan. Untuk mendapat manfaat lebih, Anda bisa menambahkan kangkung, seledri, apel, bayam dan jus lemon, untuk mendapatkan jus sempurna sekaligus sehat.

Jus pir
Jika Anda minum segelas jus buah pir segar setiap hari, hal itu bisa memudahkan untuk upaya menurunkan berat badan. Kondisi itu bisa terjadi karena pir yang dikemas dengan vitamin, mineral, kalium, magnesium dan fosfor, sangat membantu seseorang dalam penurunan berat badan.

Jus wortel
Sayuran lain yang kuat dalam membantu penurunan berat badan adalah wortel. Hal itu karena wortel merupakan kaya vitamin A, magnesium, kalsium, kalium dan karoten. Selain itu, wortel juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat. Bukan hanya itu, jumlah zat besi dalam jus wortel bisa meningkatkan daya dukung oksigen tubuh, sehingga bisa membantu Anda berbuat lebih banyak saat latihan untuk penurunan berat badan.

tanda-tanda saus sambal berbahaya

Mengenali Tanda-Tanda Saus Sambal Berbahaya

MENYUSUL penggerebakan pabrik pembuatan saus dengan bahan kimia berbahaya, konsumen harus lebih peka membeli saus di pasaran. Ada beberapa cara untuk mengenali kualitas saus sambal dan tomat.
Chef Mutofik Sultoni—akrab disapa Chef Muto—mengatakan bahwa kualitas saus sambal dan saus tomat bisa dilihat dari tekstur dan rasanya. Sementara dari aromanya sangat sulit karena umumnya saus asli ataupun palsu tidak memiliki bau yang khusus.
Chef Muto memberikan tips mudah bagaimana mengenali apakah saus sambal yang Anda beli asli atau palsu kepada Okezone melalui sambungan telefon, Kamis (29/1/2015).
Kadar kekentalan
Saus yang palsu ketika dituang akan sangat susah jatuhnya atau seret. Hal ini dikarenakan tekstur saus yang palsu cenderung lebih kental sehingga saus ketika dituang tidak keluar dengan lancar.
"Saus yang palsu lebih kental karena biasanya mereka (produsen) menggunakan campuran ubi atau pepaya. Ini yang membuat teksturnya lebih kental, ketika dituang keluarnya putus-putus, tidak lancar," kata Chef Muto.
Sedangkan saus yang asli teksturnya lebih encer. Alhasil, ketika dituang akan langsung jatuh layaknya menuang minyak.
Berjamur
Saus yang asli, menurut Chef Muto justru akan lebih mudah berjamur hanya dalam tiga hari jika tidak disimpan dalam kulkas. Jamur lebih cepat muncul di bibir botol yang ada bekas saus sehabis dituang.
"Sementara yang palsu, mau berminggu-minggu disimpan di ruangan terbuka, tidak akan cepat keluar jamurnya karena memakai zat pengawet yang kuat," ujar pria lulusan Fakultas Sastra Rusia dari Universitas Ankara di Turki ini.
Bawang putih
Cara paling baik untuk mengenali kualitas saus adalah dengan mencicipinya. Saus yang asli ketika dicicipi, selain rasa bahan utama apakah itu tomat atau cabai, rasa kuat lainnya adalah bawang putih.
"Kalau yang asli rasa bawang putihnya akan sangat kuat karena orang Indonesia suka rempah-rempah. Biasanya suka ditambah bawang putih dan jahe," jelas Muto.
Sedangkan yang palsu, rasa dan aroma bawang putih hanya samar-samar.
Pakai air putih
Cara lain untuk mengecek keaslian saus, tambah Chef Muto, yaitu mencampurnya dengan air putih atau air bening. Saus yang palsu ketika dituang dalam air bening tidak akan cepat berbaur atau bercampur.
"Ini karena terlalu kental sehingga tidak mudah berbaur dengan air. Saus yang palsu kan umumnya menggunakan ubi sebagai campuran, nah ini karbohidrat atau tepung yang menjadi sulit bercampur dengan air," jelasnya.
Sedangkan kalau yang asli, begitu dituang ke air putih akan cepat berbaur karena kadar karbohidratnya sebagai pengental sangat sedikit.
Kemasan dan merk
Konsumen harus benar-benar peka terhadap saus yang dibeli, dengan memperhatikan kemasan dan merk. Perhatikan informasi kesehatan yang tertera pada kemasan, apakah ada nomer register dari BPOM, Kementrian Kesehatan, atau MUI untuk kehalalannya. Chef Muto menyarankan lebih baik membeli saus yang sudah terkenal merk dan terbukti keasliannya.
"Mahal sedikit tidak apa-apa yang penting tidak merusak kesehatan. Beli yang sudah bermerk akan lebih aman, sekarang banyak kok saus bermerk yang dijual dalam ukuran kecil (saset)," tutup Chef Muto.

manfaat dan resiko makan ikan

Manfaat dan Risiko Makan Ikan

SETIAP makanan memiliki dampak positif dan negatif pada tubuh. Konsumsi ikan misalnya. Yang kita tahu makan ikan bermanfaat untuk kesehatan, tapi ada juga risiko yang perlu Anda ketahui.
Berikut adalah manfaat dan risiko makan ikan, seperti dilansir dari Timesofindia, Jumat (13/11/2015).
Mencegah stroke
Sebuah studi menemukan bahwa orang yang makan ikan sedikitnya sekali seminggu 13 persen lebih kecil kemungkinannya untuk menderita penyumbatan suplai darah ke otak (stroke iskemik) daripada mereka yang tidak sering makan ikan.
American Heart Association kini merekomendasikan makan ikan setidaknya dua kali seminggu, karena asam lemak omega-3 di ikan, terutama ikan air dingin (sarden, salmon, makarel, dan ikan trout), membantu melindungi jantung.
Membantu melawan penyakit
Lemak ikan adalah sumber lemak omega-3 paling tinggi. Omega-3 sangat penting untuk kesehatan jantung dan juga dapat membantu melindungi arthritis, diabetes, depresi, dan beberapa jenis kanker.
Berbahaya selama kehamilan
Hal ini peringatan bagi wanita hamil, ibu menyusui, dan wanita yang sedang merencanakan kehamilan agar lebih berhati-hati memilih ikan. Paparan ikan yang mengandung methylmercury - bentuk merkuri yang ditemukan pada ikan akibat polutan industri dapat menghambat perkembangan sistem saraf pada janin, bayi dan anak-anak.
Ikan yang diternakan juga mungkin mengandung kontaminan
Salmon yang diternakan, misalnya, dapat mengandung kadar tinggi pestisida dan racun lainnya. Untuk menghindari efek negatif dari pencemaran ini, cobalah untuk membeli salmon atau ikan organik.

manfaat makan nasi putih

Alasan Anda Harus Makan Nasi Putih

NASI putih kerap kali disalahkan sebagai penyebab gula darah cepat naik, meskipun kesalahan sebenarnya ada pada perilaku kita. Mengganti nasi putih dengan gandum atau nasi merah, ternyata bukan solusinya.
Seperti dilansir dari Timesofindia, Jumat (13/11/2015), mengganti nasi dengan gandum bukan sepenuhnya ide yang baik, karena gandum punya lebih sedikit asam amino (protein) dan vitamin B yang bisa ditemukan pada nasi putih.
Adapun beras merah, memiliki lapisan luar (sekam dan dedak) utuh sehingga membuatnya tinggi serat. Kita memang membutuhkan serat, tetapi jika Anda terlalu banyak mengonsumsi diet tinggi serat, itu bisa berdampak pada pencernaan juga.
Bahkan, Ayurveda atau pengobatan India menggunakan diet nasi putih dalam mengobati berbagai ketidakseimbangan dalam tubuh. Nasi putih memiliki seluruh spektrum asam amino, vitamin, dan mineral. Ini juga mempercepat pembakaran lemak. Asam amino metionin penting yang ditemukan dalam beras membantu memobilisasi lemak dari hati.
Mendapatkan protein dari beras, terutama asam amino metionin esensial dan asam amino esensial kondisional (menjadi penting dalam kondisi stres), tirosin sangat penting untuk tubuh kita. Penderita diabetes juga harus makan nasi karena mereka perlu protein ini.
Setelah paham bahwa beras putih bukan hal yang buruk, kita perlu menyadari bahwa yang buruk justru datang dari perilaku dan cara kita mengonsumsinya dengan tepat.

cabai dapat turunkan resiko obesitas

Cabai Dapat Turunkan Risiko Obesitas

PERNAH menunda untuk menyantap makanan yang sudah ada di depan mata hanya karena tidak ada sambal? Bagi para penggemar makanan pedas, sambal memang tidak bisa dipisahkan dari keseharian.
Sambal yang dibuat dari cabai memang terkenal bisa menggugah selera makan. Begitu hebatnya sambal dalam membuat orang menjadi lebih bernafsu menyantap makanan, sehingga terkadang tanpa sadar porsi makanan yang disantap juga membesar. Ibaratnya, jika sambal masih tersisa di piring dan nasi sudah habis, berarti waktunya untuk menambah porsi nasi lagi sebagai ‘teman makan’ sambal.
Namun selain membuat porsi makan seseorang bisa membengkak karena selera makan yang meningkat, sambal justru sebenarnya bisa membantu tubuh terhindar dari obesitas. Bingung? Nah, sebenarnya yang memegang peran penting di sini adalah bahan pembuat sambal, alias cabai.
Kandungan dalam cabai yang disebut capsaicin diyakini bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak. Capsaicin akan berpengaruh terhadap penggunaan energi karena kandungan ini meningkatkan produksi panas tubuh yang disebut sebagai thermogenesis.

efek masker kefir

Penggunaan Masker Kefir Bisa Bikin Kulit Kering?

MASKER kefir rupanya memiliki manfaat yang baik untuk kecantikan wajah. Karenanya, tidak heran apabila banyak orang yang mengaplikasikan masker kefir hampir setiap hari.
Namun, terkadang mengaplikasikan masker kefir terlalu sering dapat menyebabkan kulit wajah menjadi kering. Lantas, apakah aman mengaplikasikan masker kefir setiap hari pada wajah?
Menurut Ina Thomas hal tersebut sangat aman dilakukan dan tidak akan membuat kulit wajah menjadi kering.
"Sebenarnya masker kefir dapat membuat wajah kering kalau tidak dicampur dengan nutrisi-nutrisi lainnya," ujar Ina Thomas yang dihubungi Okezone melalui sambungan telefon belum lama ini.
Ina Thomas pun sempat menuturkan pengalamannya yang pernah mengalami wajah yang kering setelah mengaplikasikan masker kefir.
"Saat itu kulit saya rasanya seperti ditarik, minyak dan air di wajah seperti tidak ada. Dari situ saya baru tahu kalau masker kefir tidak dicampur dengan nutrisi menyebabkan wajah kering. Tetapi kalau ada nutrisi lain akan baik," jelas istri Jeremy Thomas ini.
Ina Thomas merupakan salah seorang selebriti yang turut mempopulerkan masker kefir sebagai masker wajah di Indonesia. Wanita yang telah menggunakan masker kefir selama kurang lebih satu setengah tahun ini sempat melakukan penelitian di Amerika terkait masker kefir.
Bahkan, ibu dari Valerie Thomas ini juga tengah melakukan bisnis masker kefir yang merupakan olahan rumah (handmade) dirinya bersama adik serta temannya yang merupakan seorang dokter.
Baca juga artikel ini http://dhilacho.blogspot.co.id/2015/11/5-masker-buah-untuk-kulit-wajah-cantik.html

yogurt untuk kecantikan

Yogurt, Bahan Alami untuk Perawatan Kecantikan

YOGURT tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Tetapi, Yogurt juga bermanfaat untuk merawat kecantikan secara alami.
Cantik dengan bahan natural adalah cara terbaik untuk menjaga penampilan. Ya, hasil yang diberikan oleh perawatan rutin tersebut, memberika dampak baik bagi tubuh.
Sebagaimana dilansir Shefinds, Jumat (12/11/2015), berikut manfaat yogurt yang berguna untuk kecantikan.

Sebagai conditioner

Yogurt dapat membantu untuk mengkilaukan dan melembutkan rambut secara natural. Penelitian menyatakan yogurt juga berguna untuk mengurangi kerontokan pada rambut.

Pemutih gigi

Oleskan yogurt secara rutin pada gigi setiap harinya. Beberapa minggu kemudian, Anda akan mendapatkan gigi putih alami.

Scrub

Yogurt juga bisa dijadikan scrub. Caranya, Anda hanya cukup mencampurkan yogurt dengan oats atau gula, lalu scrub kan ke kulit Anda.

resep sup kepiting asparagus

SUP KEPITING ASPARAGUS

Boleh saja menggunakan asparagus segar tetapi harus dikupas dan direbus terlebih dahulu.

Bahan-bahan/bumbu-bumbu :
1 kaleng (256 gram) asparagus potong 2 cm
100 gram daging kepiting
2 siung bawang putih cincang halus
1 cm jahe memarkan
1 sendok teh kecap ikan
1/2 sendok teh kaldu ayam bubuk
1/2 sendok makan garam
1/2 sendok teh merica bubuk
1 batang daun bawang iris halus
1 sendok teh minyak wijen
1 butir telur kocok lepas
800 ml air
3 sendok makan tepung sagu dan 3 sendok makan air, larutkan
1 sendok makan minyak goreng untuk menumis

Cara Pengolahan :

Tumis bawang putih dan jahe sampai harum. Masukkan daging kepiting. Aduk rata sampai harum.
Tambahkan kecap ikan, kaldu ayam bubuk, garam, dan merica bubuk. Aduk rata.
Tuang air. Masak sampai mendidih. Masukkan asparagus. Masak sampai mendidih.
Tambahkan larutan tepung sagu. Masak sampai kental dan meletup-letup. Masukkan daun bawang dan minyak wijen. Aduk rata.
Tambahkan telur sedikit-sedikit sambil diaduk sampai berserabut. Masak sampai mendidih kembali. Angkat dan sajikan

Untuk 5 porsi

menjaga kualitas tidur bayi

Cara Artika & Gisella Jaga Kualitas Tidur Bayi Mereka

WAKTU tidur bayi adalah waktu terpenting yang harus dipastikan kualitasnya oleh orangtua. Hal ini sangat menjadi konsern bagi dua selebriti Indonesia, Artika Sari Devi dan Gisella Anastasi, yang menjadi ibu baru bagi bayi mereka.
Artika, yang memiliki anak bungsu dua tahun, menanggapi bahwa waktu tidur bayi bukan aktivitas atau proses yang pasif. Waktu tidur bayi, menurut mantan Puteri Indonesia 2004 ini, adalah saat otak anak mengolah pelajaran yang didapat anak selama terjaga dan juga ketika sel tubuh bertumbuh. Oleh karena itu, Artika selalu memastikan lingkungan tidur bayi berkualitas.
"Karena waktu tidur bayi saya Zoe (2 tahun) masih banyak, saya prioritaskan waktu istirahatnya di rumah daripada harus pergi ke tempat yang tidak nyaman, misalnya. Saat tidur di rumah saya dan suami juga pastikan memasang lampu redup dan mendengarkannya musik klasik. Sekarang juga mulai membiasakan ritual membaca doa dan memberi pelukan. Tidur adalah momen spesial untuk tumbuh kembangnya, yang harus orangtua hargai," ujar Artika.
Pada kesempatan yang sama, dalam acara peluncuran Pampers Baby Dry Pants di Hotel Le Meridien, Jakarta, kemarin Giselle Anastasia juga sangat mementingkan kualitas tidur bayi pertamanya yang baru berusia hampir 10 bulan.
"Anakku Gempi sedang banyak gerak dan masih suka tidur panjang. Tapi dari awal aku dan Gading (suami) sudah mencoba disiplin menciptakan suasana istirahat setiap pulang malam ke rumah. Diusahakan suasana hening, TV dimatikan, dan lampu diredupkan saat waktu tidur bayi. Untuk membuat lingkungan tidur yang baik untuk anak memang perlu komitmen dan disiplin dari ibu dan ayahnya," tuturnya.
Seperti diungkapkan Dokter Spesialis Anak Dr dr Soedjatmiko, tidur bukan semata-mata untuk menghilangkan kelelahan atau capek. Menciptakan lingkungan tidur yang berkualitas sesungguhnya penting bagi tumbuh kembang dan kontrol emosi serta kecerdasan anak. jadi bagi para ibu perhatikanlah tidur bayi anda agar terhindar dari serangan penyakit.
Baca juga artikel ini http://ninaran.blogspot.co.id/2015/11/7-makanan-terbaik-untuk-otak-anak.html

gangguan tidur

Gangguan Tidur Ini Sebabkan Komplikasi Jantung

SESEORANG mudah mengalami gangguan tidur apabila dirinya mengalami perasaan cemas, stres, bahkan depresi. Tapi tanpa disadari kita dapat menderita over sleep apnea (OSA) yang mengakibatkan komplikasi penyakit kardiovaskular.
Dokter Spesialis Penyakit Telinga Hidung dan Tenggorokan dr Khairan Irmansyah MKes Sp THT-KL menjelaskan, OSA atau henti napas saat tidur adalah suatu sindrom dimana terjadi sumbatan parsial dan total yang menyebabkan keluhan tidur.
"Ujung-ujungnya masalah gangguan tidur akan menimbulkan gangguan lain pada jantung dan paru," ungkap dr Khairan dalam seminarnya di Auditorium Omni Hospital Alam Sutera, Tangerang Selatan, Jumat kemarin.
Kata dia, OSA sangat bahaya kalau tidak segera ditanggulangi. Karenanya seseorang yang mengalami masalah itu akan mendapat keluhan secara menyeluruh, serta memicu penyakit komplikasi.
"OSA bisa membuat orang hipertensi dan terjadinya insulin resisten. Itu sebagai pemicu untuk keluhan sistemik lain," tambahnya.
Adapun gejala OSA begitu sederhana dan mudah dikenali. Antara lain yaitu seseorang suka tidur mendengkur, sering merasa sesak saat tidur, hingga keluhan rasa kantuk berlebihan pada siang hari.
"Hobi ngantuk siang hari harus waspada. Kalau berlebihan dan sering, bisa menjadi tanda-tanda OSA yang tak boleh diabaikan," tutupnya. maka hindarilah gangguan tidur agar terhindar dari penyakit.
Baca juga artikel tidur mendengkur

tipe wanita yang sering jadi incaran pria kaya

Tipe-tipe wanita yang sering jadi incaran pria kaya.

Ada yang mengatakan, pria kaya biasanya lebih angkuh dalam hubungan sosial. Hal itu juga berlaku dalam hubungan asmara.

Kebiasaan hidup para pria kaya yang selalu disokong dengan kemewahan memang membentuk karakter yang seperti itu.

Tantanganya, sebagai wanita pun Anda wajib memiliki cara dan trik yang tepat untuk bisa meluluhkan hati para pria miliarder.

Namun, jika Anda adalah wanita yang memiliki tipe-tipe seperti di bawah ini, dijamin, seorang miliarder akan lebih mudah kecantol pria kaya.

Tidak ‘gampangan’

Sebesar apa pun rasa ketertarikan mereka, wanita tipe ini selalu lebih mampu menutupinya dengan baik. Ketika sang pria tahu bahwa dirinya begitu berarti, maka ia akan menjadikan dirinya sebagai sebuah ‘hadiah’ yang harus dimenangkan.

Bila sebaliknya, Anda akan kesulitan untuk memenangkan hatinya.

Tampil menawan

Semua pria selalu tertarik dengan wanita cantik. Definisi kecantikan bisa sangat beragam. Namun, semua orang setuju bahwa setiap wanita dengan pilihan pakaian yang tepat serta dandanan manis akan lebih menarik.

Tidak merasa rendah diri

Wanita sering merasakan hal ini. Padahal, persepsi orang lain tentang seseorang sering dibangun dari persepsi yang ada pada diri sendiri.

Jika Anda sudah terlalu tenggelam pada trauma sakit hati masa lalu, itulah yang akan terpancar.

Lebih percaya diri dan jadikan seorang pria untuk sekuat tenaga memburu cinta Anda. Karena, pria biasanya cenderung memilih wanita yang membuat mereka merasa penasaran.

Berikanlah kesan bahwa sebenarnya Anda adalah wanita yang menarik yang disukai banyak laki-laki.

itu lah tipe-tipe wanita yang sering jadi incaran pria kaya.

Sabtu, 07 November 2015

cara menyembuhkan radang tenggorokan

Cara menyembuhkan radang tenggorokan

Sakit pada tenggorokan jenis ini sebetulnya bukanlah kondisi kesehatan yang serius dan akan sembuh dengan sendirinya. Namun anda bisa mengatasi rasa sakit dan peradangan lebih cepat dengan beberapa cara sederhana dan alami. Cara sederhana mengatasi radang tenggorokan tidak harus banyak keluar biaya, anda cukup menyediakan bahan-bahan alami tradisional yang bisa anda dapatkan dengan mudah di sekitar anda.

Penyebab dan Gejala Radang Tenggorokan
Radang tenggorokan adalah kondisi peradangan pada pita suara. Hal ini biasanya disebabkan oleh kerja/beban yang berlebihan pada pita suara. Biasanya kondisi ini terjadi karena anda sering berteriak, bicara seharian penuh, bernyanyi tanpa istirahat, terlalu banyak makanan pedas atau sangat manis. Gejala radang tenggorokan yaitu suara serak atau lemah. Kadang-kadang orang tidak bisa bicara sama sekali. Hal ini sering disertai dengan sakit tenggorokan dan batuk kering.
Penyebab radang tenggorokan biasanya ditimbulkan oleh bakteri streptococcus. Bakteri jenis ini menular melalui udara ketika seorang penderita batuk maupun bersin. Maka berhati-hatilah bagi anda yang berada di sekitar teman yang sedang menderita sakit tenggorokan. Tidak hanya itu bakteri streptococcus juga bisa menyerang melalui jalan makanan, minuman atau benda-benda yang telah terinfeksi oleh bakteri ini. Penyebab lain dari radang tenggorokan antara lain : alergi, udara kering, dan polusi udara, serta beberapa penyakit seperti batuk, pilek, flu, campak, cacar air dan sesak napas.
Gejala yang biasa dialami oleh para penderita radang tenggorokan yaitu:

Terasa sakit pada tenggorokan.
Pembengkakan pada amandel dan menjadi merah.
Adanya bintik merah kecil lebih dari satu di belakang atap mulut.
Susah jika menelan.
Pembengkakan pada gelenjar getah bening leher.
Disertai demam, sakit kepala, dan badan terasa lelah.

Jika anda mengalami gejala-gejala di atas maka kemungkinan anda sedang terserang radang tenggorokan. Tapi jangan kuatir. Tetap tenang untuk mencari solusi dan cara menyembuhkan radang tenggorokan secara sederhana dan tepat.

Tips dan Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan Secara Sederhana

Beberapa cara menyembuhkan radang tenggorokan yang sedang anda alami antara lain:

Minum teh. Anda dapat mengurangi rasa sakit di tenggorokan dengan teh buatan anda sendiri. Gantilah sementara minuman-minuman seperi kopi, cola dan aneka minuman pasaran dengan teh hangat. Jika anda ingin lebih manjur, anda bisa menggunakan teh chamomile. Teh dari jenis chamomile dapat mengurangi rasa sakit tenggorokan akibat radang. Anda bisa menikmatinya dengan menambahkan madu di dalamnya. Semakin nikmat bukan?
Membuat teh jahe. Minum teh saja sudah nikmat apalagi jika ditambah dengan jahe. Jahe memiliki sifat ekspektoran, yang berarti membantu melonggarkan dan mengeluarkan lendir dari sistem pernapasan Anda (termasuk lendir ekstra di tenggorokan). Jahe meningkatkan oksigen ke sel-sel, membilas racun, dan mempercepat proses penyembuhan. Caranya anda potong satu inci jahe yang telah dimemarkan lalu rebus kurang lebih selama tiga menit. Campurkan jahe tersebut dengan teh yang telah dibuat sebelumnya. Lalu nikmati.
Minum madu dan juga lemon. Air hangat yang dicampur madu dan lemon juga bisa menenangkan tenggorokan anda. Madu sudah jelas sekali memiliki banyak manfaat. Anda juga bisa mengkombinasikan lemon dan jahe, lemon berfungsi mengencerkan lendir sedangan jahe sebagai penenang. Caranya: campurkan satu sendok madu dan satu sendok lemon dan dituangkan di dalam air hangat. Kemudian minumlah.
Makan bawang putih. Yap, kedengarannya aneh. Anda mungkin menghindari makan bawang putih karena selain rasanya yang aneh jika dimakan mentah, namun juga bisa menimbulkan bau mulut tak sedap. Namun bawang putih adalah obat alami yang ampuh mengobati radang tenggorokan. Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang dapat membunuh bakteri yang menyebabkan radang dan melawan kuman yang menyebabkan rasa sakit dan iritasi. Caranya cukup mudah, iris bawang putih secukupnya lalu gigit dan hisap sari yang keluar dari bawang putih. Lakukan secukupnya, sekali dalam satu hari.

Oleh karena radang tenggorokan bukanlah penyakit yang serius, maka cobalah obati secara alami dan cara yang menenangkan. Sehingga si penderita pun tidak khawatir dalam dirinya mengenai penyakit yang sedang ia derita. Dan salah satu cara agar pasien bisa cepat sembuh juga dengan cara membuat psikologinya senang.

manfaat teh hijau bagi kesehatan

Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Teh hijau merupakan salah satu jenis minuman yang sudah lama dikenal sebagai minuman pengganti kopi dan minuman lainnya. di Indonesia sendiri ada beberapa macam jenis dari teh yaitu mulai dari teh hitam, teh hijau, teh olong dan juga jenis teh lainnya. Dari beberapa jenis teh tersebut salah satu jenis teh yang memiliki manfaat yang baik untuk tubuh adalah teh hijau. Ini dikarenakn teh hitam dan teh olong dibuat dari daun teh yang difermentasikan sehingga menyebabkan senyawa antioksidan yang terkandung hilang.

Berbeda dari kedua jenis teh tersebut teh hijau berasal dari kukusan daun camellia sehingga hal ini mencegah hilangnya senyawa antioksidan. Saat ini teh hijau tak hanya digunakan sebagai minuman saja melainkan digunakan untuk campuran bahan pembuatan produk kecantikan dan juga suplemen makanan dan minuman. Untuk lebih jelasnya berikut adalah manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Teh Hijau yang wajib Anda Ketahui

Menurunkan Kadar Kolesterol

Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh seseorang dapat menyebabkan kesehatan seseorang terganggu seperti terganggunya kinerja jantung serta dapat meningkatkan resiko kolesterol. Cara menurunkan kadar kolesterol yang berlebih Anda dapat mengonsumsi teh hijau secara teratur. Mengapa harus teh hijau? Ini karena teh hijau mengandung tanin yang dapat mengatasi LDL atau yang biasa disebut dengan kolesterol jahat.

Menurunkan Berat Badan

Manfaat teh hijau selanjutnya adalah dapat menurunkan berat badan. Selain dapat menurunkan kadar kolesterol tah hijau juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Megonsumsi teh hijau setiap harinya dapat membakar kalori sebesar 70 kalori dan juga dapat menurunkan berat badan hingga 7 kg dalam satu tahun. Meskipun terbilang sedikit jika Anda menggabungkannya dengan diet yang sehat, tidur teratur, olahraga rutin serta pola makan yang sehat, Anda akan dapat memiliki tubuh langsing dan ideal sesuai harapan Anda.

Menangkal Radikan Bebas

Seperti yang Anda ketahui, salah satu rahasia kecantikan para wanita Jepang adalah dengan cara menggunakan teh hijau. Selain memiliki tubuh yang langsing dan ideal para wanita Jepang juga memiliki kulit yang putih dan selalu awet muda. Nah jika Anda ingin memiliki tubuh dan kulit seperti wanita Jepang mulailah untuk mengosumsi teh hijau. Ini karena teh hijau kaya akan antioksidan dan polifenol yang mampu menangkal radikal bebas. Sehingga ini dapat mencegah penuaan dini dan juga selalu tampak awet muda.

Mencegah Kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh setiap orang. Untuk mencegah masalah kesehatan yang satu ini mulailah mengonsumsi teh hijau secara langsung ataupun dalam bentuk suplemen. Peran teh hijau yang dapat menangkal radikal bebas juga bermanfaat untuk mencegah berbagai macam virus serta bakteri penyebab penyakit salah satunya yaitu kanker.

Demikianlah ulasan tentang manfaat teh hijau untuk kesehatan.

Manfaat Teh Hijau baik untuk kesehatan.

manfaat air kelapa

Manfaat Air Kelapa Hijau Muda Untuk Kesehatan Tubuh

Kelapa merupakan salah satu tanaman yang mudah ditemui di Indonesia dan secara keseluruhan dari tanaman tersebut dapat dimanfaatkan. Manfaat air kelapa untuk kesehatan sangat banyak, salah satunya yaitu air kelapa dapat dijadikan sebagai minuman isotonic.

Zat antioksidan yang terdapat pada air kelapa dapat bermanfaat sebagai anti-aging. Seseorang yang mengkonsumsi air kelapa secara rutin akan memiliki kekebalan tubuh yang lebih baik dan akan terhindar dari serangan penyakit ringan.

Manfaat Air Kelapa Muda

Manfaat air kelapa muda dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan yang tidak lancar, sebaiknya mengkonsumsi air kelapa muda setiap hari untuk membantu proses metabolisme dalam tubuh. Selain itu, air kelapa muda juga dapat dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan secara alami.

Karena kandungan gula, kalori dan lemak dalam air kelapa sangat rendah. Jadi, air kelapa sangat baik untuk dikonsumsi bagi Anda yang ingin menurunkan berat badannya dengan cara yang aman tanpa memberikan efek samping.

Manfaat Air Kelapa Hijau

Manfaat air kelapa hijau juga untuk menetralkan racun dalam tubuh. Jadi bagi Anda yang mengalami keracunan, maka segera minum air kelapa hijau untuk mentralkannya. Minum air kelapa muda juga dapat mengembalikan stamina tubuh. Ketika badan merasa lelah, maka atasi dengan minum air kelapa muda maka tubuh akan menjadi segar kembali untuk melakukan aktivitas.

Tentunya ir kelapa lebih aman untuk kesehatan tubuh, dibanding Anda mengkonsumsi suplemen kesehatan instan yang di jual dipasaran. Ini karena, kelapa muda juga sangat praktis dan mudah ditemukan baik dipasar tradisional maupun supermarket.

Seseorang yang mengalami mabuk kendaraan, baik kendaraan darat, kendaraan di udara ataupun kendaraan laut, dapat diatasi dengan minum air kelapa muda sehingga perut akan menjadi normal kembali dan Anda tidak akan merasa mual. Karena air kelapa mengandung antidotum meskipun tidak untuk semua jenis racun.

Dengan minum air kelapa, maka racun yang masih berada di dalam lambung akan dibasuh dengan cara dimuntahkan keluar. Apabila racun sudah masuk ke dalam darah, maka air kelapa hanya berfungsi untuk membantu untuk mengencerkannya saja dan racun akan dikeluarkan melalui ginjal.

Air kelapa juga dapat dimanfaatkan untuk mencegah dehidrasi pada seseorang. Apabila seseorang mengalami dehidrasi, maka dengan memberikan air putih saja tidak cukup. Kandungan elektrolit dalam air kelapa muda dapat membantu untuk mengatasi dehidrasi secara cepat. Selain itu, air kelapa ternyata sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam air kelap seperti vitamin C, asam folat, asam nikotinat, asam pantotenat, riboflavin dan biotin sangat baik untuk kesehatan. Itulah beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh, dengan mengkonsumsi air kelapa secara rutin, maka Anda akan terhindar dari berbagai macam jenis penyakit.

manfaat buah manggis untuk kesehatan

Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Manggis Buah yang Merah Keunguan ini memiliki rasa yang Nikmat sehingga tak heran jika banyak orang yang menyukai Buah yang satu ini, Yup Buah Manggis Memiliki Nama Latin Garcinia mangostana yang mana Pohonya Merupakan pohon Hijau Abadi yang hidup di Daerah Tropis yang mana orang mempercayai Pohon ini berasal dari Kepulawan Nusantara, memiliki Pohon yang bisa mencapai hingga 25 Menter. Saat Masak Kulit buah manggis berwarana merah keunguan dan kadang kecoklatan sementara itu Buah di dalamnya berwarna putih, dan ini banyak di Gemari banyak Orang.

Siapa sangka jika Buah yang satu ini memiliki banyak manfaat yang bisa di jadikan Obat untuk tubuh manusia, Setelah di temukannya kegunaan buah Manggis ini maka semakin banyak yang memanfaatkan buah yang satu ini untuk kesehatan tubuh manusia, nah bagai mana apakah anda penasaran dengan manfaat buah yang terkandung di buah manggis ini.

Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Khasiat Buah Manggis Untuk Mencegah Kanker
Senyawa xamthone atau senyawa anti-kanker yang terdapat pada buah manggis bermanfaat baik untuk memperlambat proses tumbuhnya sel-sel kanker pada usus besar, dan kanker hati. Bahkan kandungan xanthone juga mampu memperlambat pertumbuhan sel-sel penyebab penyakit leukemia.

Manfaat Buah Manggis Untuk Menangkal Radikal Bebas Dan Kekebalan Tubuh
Catechins yang ada pada buah manggis ternyata dapat mengalahkan Vitamin C serta vitamin E yang ada dalam tubuh kita. Padahal dengan Vitamin C dan E inilah yang berguna untuk menangkal tubuh dari adanya radikal bebas. Nah usahakan konsumsi buah manggis setiap hari rutin supaya anda dapat terhindar dari dari radikal bebas, dan tentunya anda juga akan mendapatkan cadangan antioksidan alami yang melimpah dari buah manggis.

Khasiat Jus Buah Manggis untuk Menghilangkan Rasa Sakit
Jika anda mengkonsumsi jus buah manggis setiap hari maka dapat membanti mengurangi rasa nyeri. Teori ini sudah banyak dibuktikan oleh beberapa ahli dengan beberapa responden.

Manfaat Buah Manggis Untuk Mencegah Batu Ginjal
Seseorang yang mengkonsumsi buah manggis maka akan sering mengalami buang air kecil, hal inilah yang bisa menghindarkan anda dari penyakit batu ginjal.untuk mendapatkan manfaatnya usahakan konsumsi buah manggis rutin minimal 3 ons dalam tiap harinya.

Khasiat Buah Manggis Untuk Menurunkan Berat Badan
Ternyata kandungan Xanthone selain bermanfaat untuk mencegah penyakit diabetes dan penyakit jantung, zat Xanthone ini juga bermanfaat untuk melunakkan kembali sel-sel membrane yang sudah membesar dan mengeras bersama besarnya tubuh kita.
Baca juga artikel khasiat dan kandungan kulit manggis

cara menjaga kesehatan mata

Cara Menjaga Kesehatan Mata

Mata merupakan salah satu organ terpenting tubuh yang penting untuk dijaga kesehatannya. Dengan mata, kita dapat melihat semua yang ada disekeliling kita. Oleh karena itu, kesehatan mata adalah anugerah yang tidak dapat dibayar dengan apapun. Melihat begitu sangat berharganya mata bagi kehidupan kita, menjaga kesehatan mata merupakan hal pokok yang perlu kita lakukan setiap harinya.

Untuk itu, disini saya akan berbagi mengenai cara menjaga kesehatan mata agar kita dapat terhindar dari berbagai macam penyakit yang mengancam.

Cara Menjaga Kesehatan Mata

Tanyakan kepada orang tua atau saudara anda apakah mereka mengidap penyakit mata tertentu yang dapat menurun pada anaknya. Hal ini sangatlah penting untuk memastikan kondisi anda sendiri. Jika memang iya, sebaiknya anda mulai mencari informasi mengenai penyakit tersebut. Dengan mempelajari penyakit tersebut, anda akan dapat mewaspadai jika anda mengalami gejala yang tidak wajar. Jika hal tersebut terjadi, segeralah memeriksakan diri ke dokter agar dapat segera ditangani.

Jaga Jarak
Biasanya, kita sering membaca buku dengan jarak yang tidak pernah kita perhatikan. Nah oleh karena itu, banyak sekali para pecinta buku yang memakai kacamata. Jarak yang paling ideal untuk menghindarkan mata dari resiko rabun dekat adalah 30 cm. Selain membaca buku, beraktivitas didepan komputer juga dapat menimbulkan kerusakan mata jika anda tidak mengatur jaraknya. Jarak yang benar untuk beraktivitas didepan komputer adalah 50 cm.

Jangan Mengucek Mata
Jika mata anda terasa gatal, jangan dikucek karena tangan anda belum tentu dalam keadaan yang steril. Untuk meredakan gatal tersebut, anda dapat menggunakan obat tetes mata yang banyak dijual di apotik. Dengan begitu, mata anda tidak akan terkena kuman atau mengalami iritasi karena terlalu banyak dikucek.

Makanan Kaya Vitamin A
Vitamin A adalah vitamin yang mampu membuat mata menjadi lebih sehat dan segar. karena itulah, mengkonsumsi buah dan sayur yang kaya vitamin A sangatlah baik untuk menjaga kesehatan mata. Salah satu contoh buah yang mengandung banyak vitamin A adalah buah pisang. Sedangkan contoh sayur yang mengandung banyak vitamin A adalah wortel. Konsumsilah buah dan sayur tersebut dengan rutin agar mata anda terhindar dari penyakit yang berasal dari dalam.

Istirahatkan Mata Anda
Berilah sedikit waktu untuk mata anda dapat beristirahat setelah membaca buku atau melakukan aktivitas di depan komputer. Kalau bisa, beri jeda beberapa menit untuk tidak membaca buku agar mata dapat mengembalikan kesegarannya terlebih dahulu. Dengan begitu, mata anda akan lebih sehat dan terhindar dari bahaya penyakit mata.

Lindungi Mata
Selain itu, untuk menjaga kesehatan mata anda juga dapat melakukannya dengan selalu melindungi mata saat beraktifitas diluar rumah. Ketika anda berkendara dengan kendaraan terbuka, usahakan untuk memakai helm. Saat berenang, usahakan untuk memakai kacamata renang. Hal tersebut sangat penting untuk anda lakukan agar mata dapat terhindar dari benda yang hendak memasukinya.Demikian beberapa cara menjaga kesehatan mata.

cara menghilangkan komedo hitam

Cara Menghilangkan Komedo Hitam di Wajah dan Hidung.

Memiliki komedo di wajah anda tentu akan membuat anda terganggu dan malu apabila ada orang yang melihatnya. Komedo merupakan salah satu dari jenis jerawat, komedo tumbuh karena pori-pori yang tertutup kotoran. Mengapa ada yang berkata bahwa komedo itu merupakan cacing wajah? Komedo cacing hanyalah sebuah sebutan untuk komedo, hal ini terjadi karena bentuk komedo apabila terangkat berbentuk panjang yang mirip dengan cacing.

Munculnya komedo ini sendiri disebabkan oleh kulit yang kotor ini merupakan salah satu penyebab utama tumbuhnya komedo di kulit, karena pori-pori tertutup oleh kotoran maka komedo akan dengan mudah muncul di muka anda. Selain karena kulit kotor komedo juga bisa muncul karena kulit yang terlalu berminyak, untuk menghindari wajah yang berminyak sebaiknya anda benar-benar teliti dalam memilih kosmetik yang cocok untuk wajah anda. Kalau sudah bermunculan komedo di wajah bagaimanakah cara menghilangkan komedo itu?

Cara Menghilangkan Komedo Hitam

Sebelum anda memulai untuk menghilangkan komedo, perhatikan dengan jelas dulu bagaimana jenis komedo dan jenis kulit anda. Jenis-jenis komedo dibedakan menjadi dua yaitu Komedo terbuka atau Blackhead dan Komedo tertutup atau whitehead.

Dengan anda mengenali dulu bagaimana jenis kulit dan komedo anda maka anda akan dengan mudah untuk menentukan pembersih apa yang cocok untuk kulit anda. Karena dengan munculnya komedo kebersihan kulit dulu yang harus diperhatikan. Selain itu anda juga harus memperhatikan pelembab apa yang anda gunakan untuk wajah anda. Dan yang perlu anda hidari adalah produk yang menimbulkan komedo antara lain alas bedak, shampo kondisioner, susu pembersih, tabir surya dan lain sebagainya.

Lalu apakah benar ada jenis komedo yang berwarna hitam? Memang benar ada komedo yang berwarna hitam, biasanya komedo hitam ini berada di sekitaran hidung. Bagaimana cara mengilangkannya? Gunakanlah scrub untuk membersihkan sel kulit mati dan juga dengan menggunakan scrub akan membantu untuk mengangkat minyak pada kulit anda dan kotoran pun akan hilang sehingga komedo juga akan dengan sendirinya menghilang dari wajah anda. Selain itu anda juga dapat menghilangkan komedo dengan menggunakan pore pack. Dengan begitu kulit anda tidak akan iritasi karena menggunakan cara yang aman.

Cara Menghilangkan Komedo di Wajah

Ada banyak cara untuk menghilangkan komedo di wajah diantaranya adalah dengan menggunakan air putih ataupun air bersih untuk membersihkan wajah. Lalu dengan menggunakan air panas dan garam, hal ini akan membantu untuk membuka pori-pori dan melancarkan peredaran darah dari kulit sehingga anda tinggal membersihkan komedo yang mulai terbuka menggunakan kapas. Selain itu anda juga bisa menggunakan kulit jeruk yang diberi sedikit air lalu taroh kulit jeruk di tempat yang ada komedonya diamkan selama semalam, maka komedo akan terangkat dengan sendirinya.

Selain itu anda juga dapat mencobanya dengan menggunakan lidah buaya dengan cara potonglah lidah buaya dan gunakan lendir untuk dioleskan ke wajah yang berkomedo, diamkan sekitar 10-15 menit. Apabila anda tidak mau repot-repot anda cukup dengan pergi ke salon untu facial secara teratur, selain dapat membersihkan wajah dengan facial juga akan membuat wajah anda segar kembali.

Cara Menghilangkan Komedo di Hidung

Bagaimanakah cara untuk menghilangkan komedo di hidung? Sebenarnya cara untuk menghilangkan komedo yang ada di wajah dengan komedo yang ada di hidung semuanya hampir sama hanya saja letaknya yang memang lebih sulit untuk dibersihkan karena biasanya ada pada lekukan-lekukan hidung.

Untuk mudahnya anda gunakan pore pack, sehingga itu tidak akan menyulitkan anda dalam membersihkan komedo. Namun yang terpenting adalah dengan menjaga pola makan, hindarilah terlalu banyak mengkonsumsi telur, coklat, durian, gorengan, santan dan segalanya yang mengandung banyak lemak.

Semua yang telah kita bahas di atas adalah cara menghilangkan komedo secara aman untuk anda lakukan. Pembersihan kulit sebaiknya dilakukan secara rutin dan teratur agar komedo di wajah maupun dilekukan hidung anda akan segera hilang dan tidak muncul lagi.

Dan jangan biasakan untuk memencet komedo, apabila itu dilakukan maka akan terjadi iritasi pada kulit anda karena tangan dan kuku anda tidak steril.

cara mengobati bisul secara alami

cara mengobati bisul secara alami

Bisul atau yang lebih ilmiah disebut dengan ases kulit/furunkel merupakan gumpalan yang berisi nanah yang menimbulkan rasa sakit, bisul terbentuk pada permukaan kulit. Ukuran bisul bisa kecil seperti kacang atau besar seperti bola golf dan bisa muncul di bagian tubuh mana pun.

Pada umumnya bisul disebabkan oleh infeksi dari folikel atau kantong rambut atau kelenjar minyak di kulit. Bisul membuat penderitanya merasa tidak nyaman dan kesakitan, namun jangan khawatir karena bisul tidak termasuk ke dalam masalah yang terlalu serius, masih bisa diatasi secara manual dengan memanfaatkan bahan-bahan alami. Simak dan cobalah beberapa cara mengobati bisul dengan memakai bahan alami di bawah ini.

Cara Mengobati Bisul Secara Alami

Kompres daerah sekitar bisul dengan air hangat

Cara mengobati bisul secara alami dengan mengompres daerah di sekitar bisul memakai air hangat. Disaat Anda menyadari jika ada bisul yang tumbuh di tubuh Anda, segera ambil tindakan dengan mulai mengobatinya dengan cara mengompres menggunakan air hangat. Semakin cepat proses pengobatan maka semakin minim komplikasi yang timbul.

Rendam sebuah wash lap bersih di dalam air pans untuk kemudian diperas hingga uap panasnya keluar, tekan wash lap tersebut dengan perlahan-lahan pada lokasi di sekitar bisul kurang lebih selama 5-10 menit dan usahakan untuk mengulanginya 3-4 kali setiap harinya. Selain mengompresnya, Anda pun bisa berendam di dalam air hangat, rendam bagian tubuh yang ditumbuhi bisul selama beberapa menit.

Cara Mengobati Bisul Yang Sudah Pecah

Cuci dengan sabun antibakteri

Cara mengobati bisul yang sudah pecah dengan menggunakan sabun antibakteri. Disaat bisul sudah menunjukkan jika ada isinya yang keluar atau sudah pecah, maka tugas Anda adalah menjaga agar area tersebut selalu bersih, cucilah bisul yang sudah pecah tersebut secara menyeluruh dengan menggunakan sabun antibakteri dan juga air hangat hingga semua nanahnya mengalir keluar dan tidak ada yang tersisa lagi, setelah nanah selesai dibersihkan, keringkan bisul dengan menggunakan handuk bersih/tisu yang harus segera Anda cuci atau buang cukup sekali pakai saja untuk mencegah terjadinya penyebaran infeksi.

Cara Mengobati Bisul Dengan Cepat

Oles dengan menggunakan krim antibakteri lalu dibalut

Cara mengobati bisul dengan cepat dengan mengoleskan bisul menggunakan krim antibakteri lalu dibalut rapi. Saat melakukan langkah ini, Anda harus selalu memastikan jika kassa pembalut berada dalam keadaan bersih dan kering, artinya tidak ada cairan bisul yang keluar dan membasahi kassa pembalut, jika basah harus segera diganti.

Krim serta salep antibakteri dibuat khusus untuk membantu mengobati bisul, sudah tersedia dengan sangat banyak di berbagai apotek atau toko obat di sekitar Anda. Aplikasikan salep atau krim antibakteri ini secara teratur sampai bisul Anda sembuh.

Berobat ke dokter jika terjadi infeksi

Dalam beberapa kasus, bisul tidak bisa diatasi dengan pengobatan rumahan, maka Anda membutuhkan pengobatan medis untuk segera mengatasi bisul. Dokter akan menusuk atau memotong bisul untuk membantu mengeluarkan cairannya, biasanya ini terjadi apabila bisul tumbuh di daerah yang sulit, seperti di saluran telinga atau di hidung. Jika sudah terjadi infeksi maka dokter akan memberikan suntikan antibiotic atau resep obat yang perlu untuk Anda minum.

Perawatan dan pengobatan untuk bisul harus dilakukan dengan segera supaya bisul cepat kempis dan sembuh, karena bila sudah menyebar infeksinya akan jauh lebih sulit untuk diobati sendiri di rumah dengan cara mengobati bisul secara alami, sehingga mau tidak mau Anda harus pergi berobat ke rumah sakit untuk mengobati bisul.

cara menghilangkan ketombe

Cara Menghilangkan Ketombe

Menghilangkan ketombe dengan garam dan jeruk nipis merupakan cara menghilangkan ketombe secara alami yang sudah terbukti ampuh. Meskipun saat ini sudah banyak shampo anti ketombe namun cara alami dapat menjadi solusi terbaik karena tidak menggunakan bahan kimia sehingga kesehatan kulit kepala dan rambut anda dapat terjaga. Ketombe sendiri merupakan salah satu masalah yang kerap dialami baik pria maupun wanita. Namun pada kebanyakan khasus ketombe lebih banyak dialami oleh orang yang rambutnya selalu terpapar sinar matahari.

Paparan sinar matahari dalam waktu yang lama selain dapat membuat rambut kering juga dapat menyebabkan timbulnya ketombe. Hal tersebut dikarenakan kulit kepala yan kering dan mengelupas kemudian menumpuk dirambut. Perlu anda ketahui bahwa ketombe merupakan lapisan sel kulit mati yang mengelupas dan bukanlah kotoran dari polusi udara. Selain paparan sinar matahari, beberapa penyebab timbulnya ketombe yakni penggunaan shampo yang berlebihan, jamur, sebum atau minyak alami rambut, penyakit tertentu, dan masih banyak laginnya.

Ketombe tidaklah berbahaya karena tidak menular dan bisa dikatakan masalah yang wajar. Namun karena seringnya menggaruk kulit kepala mungkin anda akan mengalami kerontokan rambut sementara. Selain itu tentunya ketombe juga dapat menyebabkan rasa malu karena terkesan kurang menjaga kebersihan dan kesehatan. Nah bagi anda yang mempunyai ketombe silahkan mencoba beberapa cara menghilangkan ketombe secara alami yang akan dibahas pada kesempatan kali ini.

Setidaknya ada 5 bahan alami untuk menghilangkan ketombe di rambut tanpa mengganggu kesehatan kulit kepala serta rambut anda. Bahan alami tersebut yakni garam, lidah buaya, minyak almon, jeruk nipis, dan minyak zaitun. Langsung saja berikut ini cara penggunaanya.

1. Minyak zaitun
Bahan alami ini dapat anda beli di bagian bahan-bahan dapur di supermarket. Cara penggunaanya yakni balurkan minyak zaitun secukupnya pada kulit kepala, lakukan pula pemijatan secara perlahan. Setelah itu diamkan selama 30 menit, barulah keramas seperti biasa untuk membersihkan rambut anda.

2. Daging lidah buaya
Lidah buaya atau aloevera ini bersifat mendinginkan serta menyehatkan kulit kepala anda. Cara penggunaanya yakni dengan menghaluskan daging lidah buaya secukupnya, setelah itu oleskan pada kulit kepala anda. Diamkan selama 15 menit dan langkah terakhir yakni membersihkan rambut dengan keramas seperti biasa.

3. Jeruk nipis dan santan
Kedua campuran bahan alami ini ternyata cukup efektif untuk menghilangkan ketombe. Cara penggunaanya yakni dengan mencampurkan air perasan jeruk nipis dan santan segar, masing-masing dengan takaran 100 ml. Setelah tercampur rata kemudian oleskan pada kulit kepala anda secara merata sambil lakukan pemijatan secara perlahan. Setelah itu diamkan dulu selama 30 menit barulah bersihkan dengan keramas seperti biasa.

4. Garam
Cara menghilangkan ketombe dengan garam yakni dengan membasahi rambut serta kulit kepala terlebih dahulu kemudian taburkan garam secukupnya keseluruh kulit kepala anda. Setelah itu, anda bisa meggosok-gosokan garam tersebut dengan perlahan. Langkah trakhir yakni bilas menggunakan shampo sampai bersih.

5. Minyak almon
Untuk menggunakan minyak almon, anda bisa mengoleskan minyak alon pada kulit kepala sampai merata. Setelah itu lakukan pemijatan dengan lembut dan perlahan. Gunakanlah handuk untuk membungkus kepala, namun terlebih dahulu handuk dicelupkan ke air hangat. Setelah itu bersihkan rambut anda menggunakan shampo.

Cobalah menerapkan salah satu cara menghilangkan ketombe diatas secara rutin agar ketombe hilang. Tidak ada jaminan apakah ampuh atau tidak, yang pasti anda patut mencoba cara diatas. Sekian tips kesehatan kali ini, semoga dapat bermanfaat untuk anda.

Kesehatan alami