Jumat, 30 Oktober 2015

manfaat buah pisang untuk kecantikan

Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan Wajah 


Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan Wajah. Selain hanya baik untuk di kosumsi, buah pisang juga dapat bermanfaat untuk kulit terkhususnya wajah. Mempunyai wajah yang cantik alami tentunya kebanggakan tersendiri, apalagi hal tersebut sudah bawaan sejak lahir. Tapi sayangnya hal demikian tidak kita dapatkan, maka dengan buah pisang anda dapat dengan mudah dan praktis merawat kulit wajah agar lebih cantik dari sebelumnya.

Jika sudah makan pisang tentu kulitnya akan di buang begitu saja, tetapi di tips ini anda dapat memanfaatkan kulitnya sebagai pecantik agar kulit wajah lebih bersinar dan bersih. Dengan harga yang murah tentunya buah pisang bisa anda coba untuk melihat hasil sesungguhnya dari manfaatnnya.
  

Manfaat Pisang Bagi Wajah

Setiap menggunakan cara alami tentunya akan manjur dan lebih tahan lama, tetapi untuk meraih hal demikian membutuhkan waktu dan proses yang lumayan. Tapi tak ada salahnya kita coba karena akan jauh dari efek samping. Apa sebenarnya kelebihan pisang sehingga bisa membuat wajah lebih cantik? karena pisang mempunyai beberapa kandungan gizi yang sangat baik diantaranya Vitamin B, B6, C, Magnesium, Kalsium, Fosfor dan Besi. Dari kandungan tersebut tentunya sangat baik untuk digunakan dalam perawatan wajah.

Dan lebih lengkap tentang apa saja manfaatnya bisa melihat beberapa manfaat pisang untuk kecantikan di bawah ini:

  1. Mencerahkan Wajah
    Mempunyai wajah yang cerah, bersih serta putih tentunya sangat dimimpikan para wanita. Dan hal demikian sekarang bisa anda wujudkan dengan menggunakan masker pisang. Tentunya dengan cara ini anda tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal serta kulit lebih aman.
  2. Menghilangkan Jerawat
    Orang berbondong-bondong untuk membeli obat penghilang jerawat, tetapi kita coba saja dengan buah pisang yang lebih terjamin efek samping yang aman. Salah satunya bisa membuat kulit wajah menjadi lebih halus dan bebas dari jerawat. Adapun cara penyajiannya anda hancurkan daging buah pisang yang telah matang atau berwarna kuning. Seberapa banyak? secukupnya saja. Lalu oleskan pisang yang sudah halus tersebut ke setiap bagian kulit wajah anda. Dan diamkan selama beberapa saat dan bersihkan.
Perawatan ini sudah banyak dicoba dan ternyata menghasilkan hasil yang baik. Perlu diingat ulangilah cara ini dengan beberapa hari hingga jerawat menghilang.

  • Menghaluskan Wajah
    Jika kulit anda kasar dan kering, maka cobalah masker dengan menggunakan buah pisang. Alhasil bila anda rutin melakukannya dengan cara yang tepat dapat menghasilkan wajah yang anda idam-idamkan. Caranya anda hancurkan pisang sehingga menjadi halus dan tambahkan 1 sendok madu dan aduk merata. Setelah ramuan selesai maka buat seperti masker pada wajah anda. Lakukan juga cara ini dengan rutin dalam beberapa minggu hingga kulit lebih terasa halus dan lembut.
  • Mengangkat Sel Kulit Mati
    Kulit tampak kotor dan berminyak salah satunya disebabkan sel kulit mati yang menumpuk pada wajah. Tetapi dengan buah pisang anda dapat dengan mudah untuk menghilangkan kulit mati tersebut. Caranya ambil pisang lalu hancurkan hingga halus. Dan oleskan pada wajah dan diamkan hingga mengering, baru bilang dengan air bersih.
    • Dan buah pisang bukan saja bermanfaat untuk kecantikan kulit wajah, pisang juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah pada kulit di daerah bagian lainnya, salah satunya sebagai berikut:
         

    Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Kulit

    1. Menghilangkan Bekas Luka
      Kulit yang hitam bekas luka tentunya sangat mengganggu penanmpilan apalagi anda seorang wanita yang berpenampilan menarik. Tetapi dengan menggunakan pisang anda dapat dengan mudah menghilangkan masalah demikian. Caranya cukup templekan dan sedikit gosokkan kulit pisang pada bagian bermasalah.
    2. Mengatasi Rasa Gatal Akibat digigit Serangga
      Saat digigit serangga kulit akan menjadi merah dan muncul bentol-bentol kecil pada daerah digigit serangga tersebut. Tetapi anda cukup mengoleskan kulit pisang ke bagian digigit serangga dan biarkan hingga rasa gatal hilang.
    3. Menghilangkan Kutil pada Kulit
      Kutil sama seperti tumor, maka atasilah secepatnya dengan tuntas. Salah satunya mencoba dengan memanfaatkan kulit pisang dengan menggosokkan dengan teratur pada kulit yang terkena kutil pada malam hari. Dan silahkan dilihat dalam beberapa minggu kutil akan menghilang.
    Pada zaman dahulu banyak orang menggunakan bahan-bahan alami dan wajah serta kesehatan mereka terjaga dengan baik. Itu penyebabnya di zaman yang modern ini kita mendapatkan penyakit-penyakit yang baru, maka dari itu mari kita tetap menggunakan obat-obatan yang alami meski zaman sudah modern. Salah satunya manfaat buah pisang untuk kecantikan wajah juga sangat baik untuk merawat kulit wajah yang bermasalah apalagi wanita yang sibuk setiap hari kerja.

    manfaat buah mengkudu

    Manfaat buah mengkudu

    Manfaat buah mengkudu. Mengkudu (Basa Aceh: keumeudee, Jawa: pace, kemudu, kudu); cangkudu (Sunda), kodhuk (Madura), tibah (Bali) berasal daerah Asia Tenggara, tergolong dalam famili Rubiaceae. Nama lain untuk tanaman ini adalah Noni (bahasa Hawaii), Nono (bahasa Tahiti), Nonu (bahasa Tonga), ungcoikan (bahasa Myanmar) dan Ach (bahasa Hindi),

    Tanaman ini tumbuh di dataran rendah hingga pada ketinggian 1500 m. Tinggi pohon mengkudu mencapai 3-8 m, memiliki bunga bongkol berwarna putih. Buahnya merupakan buah majemuk, yang masih muda berwarna hijau mengkilap dan memiliki totol-totol, dan ketika sudah tua berwarna putih dengan bintik-bintik hitam.

    Kandungan Zat Pada Buah Mengkudu :
    1. Zat nutrisi: Buah mengkudu memiliki kandungan gizi yang cukup lengkap. Salah satunya adalah zat nutrisi yang sangat bermanfaat untuk tubuh, kandungan lain buah Mengkudu adalah protein, vitamin, serta mineral penting. Selenium yang terdapat dalam buah mengkudu merupakan zat antioksidan yang hebat
    2. Terpenoid : Kandungan lainnya yang terdapat pada buah Mengkudu adalah Zat Terpenoid. Zat ini berguna untuk membantu proses sintesis organic dan juga bermanfaat untuk pemulihan sel-sel pada tubuh.
    3. Zat anti bakteri : Adanya zat-zat aktif pada sari buah mengkudu sangat berguna untuk mematikan bakteri sebagai penyebab infeksi, misalnya adalah Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Protens morganii, Escherichia coli dan Bacillus subtilis. Zat anti bakteri yang terda[at dalam kandungan buah Mengkudu tersebut juga berguna untuk mengontrol bakteri pathogen ( bakteri yang mematikan) seperti S . typhi, Salmonella montivideo, S . scotmuelleri.
    4. Zat anti kanker : Kandungan zat-zat anti kanker di dalam buah mengkudu sangat efektif untuk melawan sel-sel abnormal.
    Adapaun beberapa manfaat buah mengkudu diantaranya adalah sebagai berikut:
    1. Daya tahan tubuh. Buah mengkudu memiliki keseimbangan sempurna dari vitamin, mineral, asam amino, peptida, dan enzim. Kesemua nutrisi yang terkandung sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukan bahwa minum jus mengkudu dapat membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas. Sebab buah mengkudu kaya akan antioksidan alami seperti vitamin E dan koenzim Q10 yang diperlukan tubuh.
    2. Anti inflamasi. Sari buah mengkudu memiliki sifat anti inflamasi yang telah terbukti mampu mencegah terjadinya peradangan. Juga menurunkan resiko terkena serangan jantung.
    3. Analgesik. Buah mengkudu dikenal sebagai obat penghilang rasa sakit dan daunnya bisa digunakan untuk meredam sakit kepala. Konon, sejak dulu banyak orang yang menggunakan daun buah mengkudu sebagai obat alami untuk meredakan nyeri sendi. Mengkudu memiliki kandungan analgesik sebanyak 75% yang efektif sebagai morfin sulfat dalam mengurangi nyeri sendi.
    4. Melawan kuman. Kandungan senyawa seperti antrakuinon, skopoletin dan terpana yang ada pada buah mengkudu memiliki sifat antibakteri, anti jamur dan antiparasit yang baik untuk memelihara kesehatan kulit dan tubuh.
    5. Anti kanker. Penelitian telah menyatakan adanya senyawa 2-methoxy-1,3,6-trihydroxyanthraquinone pada buah mengkudu yang baik untuk mencegah kerusakan DNA dan kanker serta baik untuk menjaga sel-sel sehat dalam tubuh.
    6. Mengendalikan tekanan darah. Makan buah mengkudu dalam bentuk jus, buah segar atau suplemen sangat dianjurkan, karena kandungan nutrisinya bisa mencegah terkena hipertensi. Tekanan darah menjadi lebih stabil.
    7. Hipertensi. Dua buah mengkudu yang telah masak di pohon dan satu sendok makan madu. Cara membuatnya, buah mengkudu diperas untuk diambil airnya, kemudian dicampur dengan madu sampai merata dan disaring. Minum dan diulangi dua hari sekali.
    8. Demam (Masuk Angin dan Infuenza). Satu buah mengkudu dan satu rimpang kencur. Caranya, kedua bahan tersebut direbus dengan dua gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, kemudian disaring. Diminum dua kali satu hari; pagi dan sore.
    9. Batuk. Satu buah mengkudu dan ½ genggam daun poo (bujanggut). Cara membuat, kedua bahan tersebut direbus dengan dua gelas air sampai mendidih hingga tinggal satu gelas, kemudian disaring; diminum dua kali satu hari, pagi dan sore.
    10. Sakit Perut. Bahan: 2-3 daun mengkudu. Cara membuat, daun ditumbuk halus, ditambah garam dan diseduh air panas. Setelah dingin, disaring dan diminum.
    11. Menghilangkan Sisik pada Kaki. Buah mengkudu yang sudah masak di pohon. Cara menggunakan, bagian kaki yang bersisik digosok dengan buah mengkudu tersebut sampai merata, dan dibiarkan selama 5-10 menit, kemudian dibersihkan dengan kain bersih yang dibasahi dengan air hangat.
    12. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh. Buah mengkudu ini dapat meningkatkan Daya Tahan Tubuh.Itu disebabkan karena adanya kandungan yang dapat mengaktifkan kerja kelenjar tiroid dan kelenjar timus .
    13. Menormalkan Tekanan Darah. Buah mengkudu ini juga dapat menurunkan darah tinggi.Hal tersebut disebabkan adanya zat Fitonutrien scopoletin yang berfungsi melebarkan pembuluh darah.Akibatnya jantung tersebut tidak dapat kerja keras,sehingga dapat menormalkan tekanan darah.
    14. Mengobati Tumor Dan Kanker Zat Aktif dalam buah mengkudu yang dapat menghambat sel kanker dan tumor.Karena suplai terhambat, maka tumor dan kanker dapat dimatikan.
    15. Melancarkan pencernaan. .Menkonsumsi buah mengkudu secara teratur juga dapat melancarkan pencernaan.Penyakit seperti,perut kembung,muntah,luka pada usus halus dan radang lambung bisa diobati dengan buah mengkudu.


    manfaat buah mengkudu untuk kesehatan,manfaat mengkudu khasiat utama mengkudu lengkap,manfaat buah mengkudu lengkap,manfaat buah mengkudu untuk rambut,manfaat buah mengkudu bagi kesehatan,khasiat buah mengkudu,manfaat buah mengkudu pace,manfaat buah mengkudu untuk wajah

    cara mengatasi wajah berminyak

    Cara Mengatasi Kulit yang Berminyak dengan Ampuh dan Cepat
     Pernahkan anda melihat cermin dan memperhatikan wajah anda? tentukan kebanyakan wanita atau pria sering melakukannya karena ini sudah menjadi suatu kebiasaan yang sulut dihindari. Contohnya saja ketika anda berjalan pasti ada kecendurang anda melihat kaca mobil. Tapi pernahkan anda memperhatikan sengan seksama jenis kulit yang anda miliki ketika sedang bercermin.Ya tentu saja anda sring memperhatikannya apalagi untuk kulit yang berminyak tanpa melihat cerminpun pasti anda dapat merasakannya. 
    Kulit berminyak hal ini pasti sangatlah mengganggu. Kenapa? hal ini disebabkan jika wajah anda memproduksi minyak yang berlebih akan membuat banyak kotoran atau polusi menjadi melekat diwajah anda. Selain itu wajah andapun akan rentan sekali terkena jerawat karena menumpuknya minyak dan menyumbat pori - pori wajah sehingga timbulah jerawat.

    Pengertian Kulit Berminyak

    Kulit berminyak adalah kulit yangmemiliki kelenjar lemak yang memproduksi minyak secara berlebihan yang jauh dari kulit yang normal pada umumnya. Ciri- cirinya adalah wajah terlihat mengkilap, make up tidak akan bertahan lama, mudahnya timbul jerawat gampangnya kotoran menempel.
    Dengan mengurangi produksi minyak pada kulit anda pasti akan membantu mencegah terjadinya jerawat juga. Maka dari itu untuk kali ini saya akan memberikan beberapa tips menghilangkan kulit berminyak. namun sebelum pada pokok bahasan alangakah baiknya kita mengetahui terlebih dahulu apa yang menyebabkan wajah berminyak.


    Penyebab Wajah Berminyak

    1. Siklus Menstruasi

    Kulit berminyak dapat disebabkan oleh siklus menstruasi. hal ini terjadi karena wanita banyak sekali memproduksi hormon sehingga ketika menjelag haid atau sesudah haid wajah akan cenderung memproduksi minyak lebih banyak. Karena wajah berminyak kotoranpun akan menemel dan pori-poripun akan tersumbat sehingga timbul jerawat.

    2. Stres

    Ketika anda sedang stres kulit wajah akan lebih cenderung memproduksi minak dengan banyak. Hal ini terjadi karena sikap psikis anda yang akan sering waspada dan banyak berfikir ketika sedang stres. Sehinga wajah akan memproduksi banyak kortisol.

    3. Cuaca

    Ketika cuaca sedang dalam kondisi panas dan lembab kulit anda akan lebih banyak memproduksi minyak untuk menyesuaikan dengan longkungan. Dengan ini agar ketika anda memkai make up tidak luntur anda harus memakai pondasi yang kuat dan mampu menyerap minyak.

    4. Kosmetik

    Penggunakaan kosmetik yang tidak cocok dengan wajah anda akan memicu timbulnya wajah berminyak. untuk itu berhati-hatilah dalam memilih kosmetik.

    5. Lain - lain

    Seperti faktor genetik, Pergantian Musim, Obat - obatan, Alat kecantikan, dan tanning

    Keuntungan Wajah Berminyak

    Memiliki wajah berminyak bukan berarti hanya menimbulkan banyk masalah saja bagi wajah. Contohnya saja wajah bermnyak memiliki banyak keuntungan seperti mampu membuat wajah anda tetap lembab sehingga mencegah tejadinya penuaan pada kulit. Walaupun wajah berminyak membawa banyk masalah namun apabila wajah terlalu kering juga dapat memicu keriput dengan cepat. untuk itu bersyukurlah bagi anda yang memiliki wajah berminyak. Tapi ingat minyak berlebih juga lebih baik untuk dikurangi.

    Cara Merawat Kulit Berminyak

    Berikut ini ada beberapa Tips Cara Merawat Wajah Berminyak antara lain :
    1. Kulit berminyak harus sering dibersihkan karena kulit berminyak akan sangat mudah sekali kotor dan membuat semua kotoran menempel. sehingga akan mengakibatkan penyumbatan pada kulit wajah anda dan akhirnya akan menimbulkan jerawat. Mencuci dengan facial foam lebih baik dari pada menggunakan milk atau toner.
    2. Kulit berminyak lebih cenderung menmbun lemak. sehingga untuk menguranginya anda harus mengurangi timbunan lemak.
    3. Timbunan lemak pada wajah berminyak harus sering dilakukan caranya bisa dengan menggunakan peelling atau facial.
    4. Jauhi makanan yang mampu memicu lemak pada kulit wajah.
    5. Untuk membersihkan lemak dan kulit berminyak pada wajah anda bisa menyimpan wajah anda diata air mendidihkan dan rasakan uapnya yang terkonsentrasia pada wajah. Ingat cukup dengan merasakan uapnya saja jangan dimasukan kedalam air mendidihnya.

    Beberapa Tips Membuat Masker Alami untuk Kulit yang Berminyak

    1. Masker Jeruk Nipis 



    Kita mengetahui bahwa jeruk nipis dapat menekan produksi minyak berlebih pada wajah. 
    Caranya sangat mudah

    - Ambil satu atau 2 buah jeruk nipis cuci hingga bersih
    - Potong potong jeruk yang sudah bersih tadi lalu kita peras airnya
    - Ingat kita hanya menggunakan kulitnya
    - Hasil perasan jeruk tadi bisa anda minum sedangkan untuk kulitya
    - Oles - oleskan ke wajah anda
    - Diamkan selama 25 menit
    - Cucilah menggunakan /air hangat
    Jangan lupa lakukan dengan rutin seminggu sekali

    2. Masker Apel

     

     

    Apel memiliki kandungan anti lemak dan mampu mengangkat lkotoran dan lemak pada wajah.
    Caranya
    - Siapka 1 buah apel  lalu potong menjadi beberapa bagian dan jangan lupa siapkan juga madu
    - Blender apel sampai lembut
    - Tambahkan madu pada hasil blenderan tadi lalu aduk hingga rata
    - Masukan apel dan madu tadi kedalam kulkas diamkan selama 15 menit
    - Jika sudah ingat jangan diminun ok. Tapi pakailah seperti anda memakai masker usahakan mengoleskannya menggunakan kuas
    - Setelah itu diamkan beberapa menit.
    - Setelah 30 menit atau lebih bilas dengan aor hangat lalu bilas lagi dengan air dingin
    - Lakukan seminggu sekali dengan rutin

    3. Masker Nanas

    Nanas bagi wanita tidak boleh dokinsumsi secara berlebihan karena tidak baik untuk rahim. Namun bila dipakai sebagai obat luar itu sangat baik dan tidak menimbulkan efek samping
    Caranya.
    - Siapkan jus nanas dan air santan secukupnya
    - Lalu aduklah sampai merata
    - Gunakanlah kapas dan Oleskan pada wajah
    - Diamkan 25 menit hingga kering lalu bilas dengan air hangat dan bilas lagi dengan air dingin

    4. Masker Anggur

    Caranya
    - Cukup potong buah anggur dan oleskan pada wajah
    - Lakukan secara merata
    - Tunggulah sampai kering sekitar 20 enit atau lebih
    lalu bilas dengan air dingin

    5. Masker Semangka

    Caranya
    - Siapkam 1 potong kulit semangka, mentimun dan lidah buaya
    - Jemur kulit semangka hingga kering lalu tumbuk hingga lembut (bisa diblender supaya cepat)
    - Blender pula mentimun dan daging lidah buaya
    - Campurkan dan aduk hingga merata
    - Oleskan pada wajah lalu diamkan
    - Basuh dengan air
    Mudah bukan membuat masker alami untuk kulit berminyak secara alami dirumah. Untuk hasil yang terbaik lakukan proses maskeran tadi dalam kedaan rileks (dianjurkan sambil tiduran). Istirahatkan sejenak segala permasalah anda. karena stres bisa jadi penyebab utama wajah berminyak. Pastikan anda merasa lebih baik dan nyaman.
    Begitulah Tips Mengatasi Kulit Berminyak Secara Alami. Terimakasi telah berkunjung jangan lupa untuk membaca berbagai jenis informasi lainnya. Jika artikel ini bermanfaat bagi anda silahkan bagikan kepada teman - teman anda.

     

    manfaat air putih bagi kesehatan

    Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh Anda 
    Secara Garis Besar Air yang kita minum setiap hari sebenarnya adalah air minenal dengan warna aslinya biru namun karena kadarnya yang kecil maka tampak bening sehingga orang lebih mengetahui air tersebut dengan sebutan air putih atau air mineral. Dari sekian banyak manfaat Air Putih ini Tahukah anda ???
    Di dalam Tubuh Manusia terdiri dari 80% air, dimana kadar paling tertinggi terdapat pada Otak dan Darah manusia. Dari penelitian komponen air yang terdapat pada otak hampir 90% terdiri dari air dan pada darah hampir mencapai 95% komponen penyusunannya adalah air.

    Manusia secara normal membutuhkan 2 liter air Minum per hari atau biasanya 8 gelas perhari untuk kebutuhan standar pada umumnya. Kebutuhan air tersebut untuk menggantikan cairan tubuh yang keluar baik dari keringat saat beraktivitas ataupun saat buar air kecil/seni dan juga saat buang air besar.

    Air menjadi komponen utama paling penting dari tubuh manusia agar metabolisme tubuh berjalan secara baik dan normal sehingga tetap terjaga kelangsungan hidupnya. Usia seorang manusia menentukan juga kadar air dalam tubuhnya, dari informasi yang didapatkan bahwa janin dalam rahim seorang ibu hamil komponen air mencapai 100%, bayi baru dilahirkan terdiri dari 75% air, orang dewasa terdiri dari 60% komponen air dan para orang tua yang lanjut usia terdiri dari 50% air.

    Untuk mencapai keadaan normal hidup sehat seseorang harus menyesuaikan dengan kebutuhan berdasarkan usia juga aktivitas yang dilakukannya.Mungkin selama ini orang pada umumnya hanya mengetahui manfaat air hanya sebatas menghilangkan dahaga kehausan atau untuk memperlancar makanan setelah makan saja. Padahal manfaat air banyak sekali dalam menjaga tubuh tetap sehat segar bugar apalgi anda minum air putih hangat karena banyak manfaat yang dihasilkan oleh minum air putih hangat ini.



    Apabila Anda kekurangan dalam mengkonsumsi Air Minum, akan dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan dan dalam waktu yang cepat akan dapat menimbulkan penyakit pada tubuh, namun air juga bisa menyembuhkan berbagai penyakit. Minum air putih merupakan cara yang mudah dan murah dalam menjaga kesehatan dan mengobati berbagai penyakit pada tubuh, air mineral yang kita minum dapat berfungsi menjaga kesegaran tubuh, membantu proses pencernaan makanan sehat dan juga mengeluarkan racun dari dalam tubuh yang terkandung dalam tubuh anda.
    Dibawah ini saya tulis beberapa manfaat Air Minum Bagi kesehatan Tubuh Manusia!!!

    Manfaat Air Minum Bagi Tubuh

    1.    Menyehatkan Jantung
    2.    Meneyegarkan Tubuh
    3.    Memperlancar Sistem Pencernaan
    4.    Pembakaran kalori akan berjalan efisien
    5.    Bermanfaat untuk menurunkan Berat badan
    6.    Dan juga Air Putih Membantu Memperlambat Tumbuhnya Zat-Zat Penyebab Kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati
    7.    Perawatan Kecantikan, melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit
    8.    Untuk Kesuburan, Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita
    9.    Menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dan penyakit kewanitaan
    10.    Anti Penuaan
    11.    Selain Air dingin, d juga Air panas bisa mengobati berbagai penyakit kulit, juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke.
    12.    Bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit Tubuh
    13.    Memberikan Efek Relaksasi pada setiap syaraf dan organ tubuh
    14.    Diet sehat dalam menguruskan badan secara alami, untuk diet modern bisa mencoba mengikuti Diet OCD dari Deddy Corbuzier
    15.    Menjaga tubuh tetap segar bugar
    16.    Penyeimbang tubuh
    17.    Membersihkan organ tubuh dari racun yang ditinggalkan setelah kita makan junk food
    18.    Mencegah bau badan yang tidak sedap karena efektif membersihkan racun dari tubuh
    19.    Membuat tubuh jadi fit
    20.    Membantu meningkatkan sistem ketahanan tubuh untuk melawan virus yang masuk
    21.    Mencegah tubuh dari rasa lelah dan stress juga mampu menghilangkan capek dan pegal setelah beraktivitas
    22.    Membuat rambut sehat, indah, dan tidak kusam
    23.    Mengobati jerawat alami dan membaut wajah bebas jerawat dan noda dan terlihat lebih segar
    24.    Menyalurkan gizi yang dibutuhkan tubuh ke otot dan tulang
    25.    Membantu Mengeluarkan Racun dari tubuh Anda
    Saking pentingnya Air putih ditekan sekali anda harus mengkonsumsinya karena dapat menyehatkan tubuh, dan  memang tidak bisa dipungkiri akan manfaatnya bagi tubuh ini agar mampu menjalankan berbagai aktivitas dengan baik. Manusia untuk bertahan tetap hidup maka air ini menjadi faktor penting dalam menjaganya sebagai bagian penting agar tetap hidup.

    Selain makan, minum istirahat dan beraktivitas agar bisa hidup dengan baik maka perlunya menerapkan pola hidup sehat di setiap waktu. Namun bila hidup terserang penyakit maka perlunya penanganan disesuaikan dengan penyakit yang diderita. Pastinya siapapun baik ahli terapi tradisional ataupun modern dunia kedokteran pasti mengharuskan untuk banyak minum air putih mineral agar cepat sembuh dari penyakit dan juga untuk menjaga kesehatan, hal ini karena memang cukup banyak sekali manfaat air putih dalam menyembuhkan berbagai penyakit.
    Demikian Dari Manfaat Air Minum yang saya sebutkan diatas semoga bermanfaat bagi kita semua dan dipraktikan sevcara langsung, karena kita sudah ketahui mengenai khasiat dan manfaat yang sangat besar bagi kesehatan tubuh.
    Baca juga artikel ini http://ninaran.blogspot.co.id/2015/11/minum-banyak-air-putih-bantu-turunkan.html

    cara mengurangi nafsu makan

     Cara Mengurangi Nafsu Makan

    Banyak orang mempunyai masalah dengan nafsu makan yang berlebihan, oleh karena itu kali ini saya ingin membahas seputar cara mengurangi nafsu makan secara alami. Cara tersebut sangat mudah dilakukan dan hasilnya cukup ampuh. Mempunyai nafsu makan tentu bukanlah hal yang merugikan asalkan tidak terlalu banyak. Namun apabila nafsu makan sudah berlebihan dan berat badan naik secara drastis, saat itulah anda perlu mengontrol serta mengurangi nafsu makan tersebut. Apabila tidak segera anda atasi maka dapat memicu obesitas atau kegemukan. Sehingga kedepannya dapat mengganggu kesehatan anda karena obesitas dapat menimbulkan berbagai penyakit mematikan seperti stroke, penyakit jantung, kolesterol, gula darah naik, dan lain sebagainya.

    Bagi anda yang ingin mengurangi nafsu makan ada baiknya mengetahui apa saja penyebab nafsu makan berlebihan. Beberapa penyebab nafsu makan berlebihan yakni karena begadang, telat makan, dehidrasi, terlalu cepat mengunyah makanan, dan masih banyak lagi. Nah bagi anda yang sedang menerapkan diet untuk mengurangi berat badan, ada baiknya menghindari berbagai penyebab tersebut agar nafsu makan anda tidak naik drastis.





    Sebenarnya cara mengurangi nafsu makan secara alami bisa dibilang tidaklah mudah karena anda akan melawan diri anda sendiri. Ketika anda mempunyai nafsu makan dan dapat memenuhi nafsu tersebut pasti anda juga merasa senang, namun apabila anda sudah merasakan dampak negatif dari nafsu makan berlebihan tersebut pasti anda akan melakukan apa saja untuk menghentikannya. Nah berikut ini beberapa cara mengurangi nafsu makan yang berlebihan secara alami dan patut anda coba.

    1. Mengatur porsi makan
    Porsi makan sangat berpengaruh besar pada nafsu makan anda. Untuk itu mulailah mengatur porsi makan anda, apabila anda terbiasa mengkonsumsi makanan di meja makan mulai sekarang cobalah untuk makan di tempat lainnya. Anda cukup mengambil makanan dengan porsi wajar saja.


    2. Mengkonsumsi air mineral
    Mengkonsumsi air mineral dapat membantu untuk menahan nafsu makan anda. Sebelum makan, minumlah 1 sampai 2 gelas air putih, hal tersebut dapat membuat anda cepat kenyang dan nafsu makan anda akan berkurang sehingga tidak akan makan berlebihan.

    3. Jangan sampai telat makan
    Cara mengurangi nafsu makan selanjutnya yaitu dengan tidak melupakan waktu makan. Ketika anda merasa lapar yang begitu dahsyat, anda biasanya akan makan secara berlebihan agar perut anda kenyang. Hal tersebut akan membuat berat badan anda naik drastis. Oleh karena itu, hindarilah hal tersebut dan tidak melupakan waktu makan.

    4. Memperbanyak mengkonsumsi sayur dan buah
    Perbanyaklah mengkonsumsi sayur dan buah untuk menekan nafsu makan anda. Konsumsilah saturan dan buah yang banyak mengandung air dan serat. Air dan serat dapat membantu anda untuk kenyang lebih lama, sehingga anda tidak akan makan atau ngemil berlebihan. Kandungan vitamin yang ada dibuah dan sayur juga dapat membuat tubuh anda menjadi lebih sehat.

    5. Makan dengan perlahan lahan
    Makan terburu-buru akan membuat anda lupa seberapa banyak porsi makan yang anda makan. Selain itu, pakar kesehatan juga menyebutkan bahwa menguyah makanan terburu-buru kurang baik bagi kesehatan. Untuk itulah ada baiknya anda makan perlahan, pastikan mengunyah makanan sampai lembut sebelum menelannya.

    6. Selalu sarapan
    Sarapan menjadi hal yang sangat penting, sehingga tidak boleh ditinggalkan. Sarapanlah dengan makanan yang mengandung serat serta protein tinggi. Kandungan tersebut akan dicerna oleh tubuh dengan waktu yang lama sehingga membuat anda tidak mudah lapar.

    7. Konsumsi makanan penunda lapar
    Tidak sedikit orang merasa lapar saat jam-jam tanggung. Apabila rasa lapar tersebut dibiarkan tentunya akan membuat nafsu makan anda berlebihan. Untuk itu cobalah mengkonsumsi makanan penunda lapar seperti roti, biskuit, susu, dan buah pisang.

    Nah segera terapkan beberapa cara mengurangi nafsu makan secara alami diatas guna mencegah berat badan naik drastis. Apabila anda memang bersungguh-sungguh saya yakin pasti anda dapat mengurangi nafsu makan tersebut. Demikian tips yang dapat saya berikan, semoga bermanfaat bagi anda.

    cara meningkatkan konsentrasi

    10 Cara Meningkatkan Konsentrasi


    Salah satu hal yang paling diperlukan untuk sukses dalam mempelajari sesuatu dan mengerjakan pekerjaan dengan sukses adalah daya konsentrasi.  Jika kita memiliki konsentrasi kuat terhadap suatu hal, otomatis fokus untuk mengerjakan hal tersebut akan lebih tinggi.  Hasilnya, bisa diselesaikan dengan lebih cepat dan lebih baik.
    Kali ini, Top10Indo akan membagikan beberapa tips berguna untuk meningkatkan konsentrasi, yang juga erat kaitannya dengan daya ingat.  Semoga cara-cara dari kami ini bisa berguna banyak bagi anda yang sedang mengerjakan atau mempelajari sesuatu.



    10.  Sediakan waktu khusus untuk melamun
    Salah satu hal yang paling rawan dalam membuyarkan konsentrasi adalah kebiasaan untuk melamun.  Lamunan bisa dengan mudah menghancurkan konsentrasi dan mood untuk bekerja yang sudah kita ciptakan.  Jangan salah, aktivitas ini juga cukup memakan banyak waktu, bahkan bisa juga menimbulkan rasa malas yang membuat kita menunda pekerjaan.
    Dengan menyediakan waktu khusus untuk melamun, misalkan setengah jam sebelum tidur; otak kita akan mendapat waktu khusus untuk beristirahat.  Akibatnya, saat harus fokus, kemungkinan untuk terbawa dalam lamunan akan menjadi lebih kecil.
    9.  Istirahat setiap satu jam
    Ingatlah untuk memberikan otak Anda istirahat sebentar setidaknya lima menit setiap 60 menit aktivitas yang memerlukan konsentrasi tinggi. Jika otak Anda harus berkonsentrasi secara konsisten selama berjam-jam pada suatu waktu tanpa jeda, daya konsentrasi dan fokus anda justru bisa menurun secara drastis. Oleh karena itu, jangan memforsir kerja otak.
    Beristirahatlah setidaknya 3 sampai 5 menit setiap bekerja, untuk menjaga vitalitas otak anda.  Bisa dengan berjalan-jalan keluar sebentar, makan camilan, atau sekedar berhenti dari hal yang anda lakukan dan mendenganrkan musik.  Jika anda perlu bekerja atau belajar dalam durasi yang lama, jangan ragu untuk mengambil waktu istirahat yang cukup lama untuk tidur.
    8.  Melakukan aktivitas yang bisa memperlancar aliran oksigen ke otak
    Darah adalah kendaraan utama oksigen dalam tubuh kita. Oleh karena itu, cobalah untuk melakukan berbagai aktivitas yang bisa memperlancar aliran darah, di mana hal ini bisa membantu meningkatkan konsentrasi. Dalam rangka membantu mengalirkan oksigen ke otak otak, anda bisa bangun dan berjalan-jalan setiap beberapa saat, merubah posisi duduk, atau bahkan berbarin.
    Jika Anda terjebak di tempat kerja dan Anda tidak bisa melakukan aktivitas-aktivitas di atas, cobalah melakukan gerakan-gerakan kecil di tempat kerja. Lakukan saja senam-senam yang tidak terlalu menyita tempat, terutama peregangan anggota-anggota tubuh.
    7.  Teknik "laba-laba"
    Ada sebuah teknik yang disebut dengan "teknik laba-laba".  Perhatikan saja saat di mana seekor laba-laba sedang membangun sarangnya.  Jika kita meletakkan sebuah sumber bunyi-bunyian di samping sang laba-laba tersebut, ia sama sekali tidak akan terganggu dan memutuskan untuk meneruskan pekerjaannya membangun sarang.
    Nah, inilah yang harus anda pelajari.  Anda harus belajar untuk bisa mengabaikan hal-hal kecil yang bisa mengalihkan perhatian, misal pintu yang terbuka, orang yang lalu-lalang, suara musik di kejauhan, dan lain-lain.  Jangan sampai hal-hal kecil tersebut dengan mudah memecahkan konsentrasi dan fokus yang kita bangun.
    6.  Kerjakan satu hal pada satu waktu, hingga selesai dengan sempurna
    Jika ingin menyelesaikan sesuatu dengan hasil yang benar-benar bagus, cobalah untuk membiasakan diri mengerjakan satu hal hingga selesai dengan sempurna, baru beralih ke hal yang lainnya.  Jangan membiasakan diri untuk melakukan multitasking, alias mengerjakan berbagai macam hal dalam satu waktu.  Kebiasaan multitasking tersebut menuntut anda membagi konsentrasi ke berbagai hal sekaligus.
    Dengan membiasakan diri fokus pada satu hal di hadapan anda, berbagai pengalih perhatian akan lebih mudah dihindari, kita akan lebih mudah berkonsentrasi, dan tentu saja, hasil akhir pekerjaan yang dilakukan pun akan lebih optimal.
    5.  Meditasi
    Salah satu latihan ringan yang paling mudah untuk meningkatkan konsentrasi adalah dengan cara bermeditasi.  Ingat, konsep utama dalam meditasi bukanlah "mengosongkan pikiran", namun "memusatkan pikiran terhadap satu hal tertentu".  Jika anda bisa melakukan meditasi yang tepat dan membuatnya menjadi kebiasaan, maka anda pun akan lebih mudah berkonsentrasi.
    Baca saja artikel dari kami tentang cara meditasi yang benar, untuk membantu anda melakukan meditasi dengan langkah-langkah yang tepat.  Selain berguna untuk meningkatkan konsentrasi, hal ini juga bermanfaat untuk membuat tubuh menjadi lebih rileks dan tenang.
    4.  Kerjakan sesuatu di meja kerja atau meja belajar, jangan dari tempat tidur
    Terutama jika anda melakukan berbagai aktivitas yang menuntut konsentrasi tinggi dari rumah anda.  Cobalah untuk melakukannya di tempat yang sesuai.  Jangan membiasakan diri untuk belajar di tempat tidur, karena akan lebih banyak stimulus yang membuat konsentrasi anda terpecah.  Begitu pula saat membalas email bisnis atau hal-hal resmi lainnya, lakukanlah di meja kerja atau meja belajar.
    Oleh karena itu, anda harus memastikan bahwa meja tempat anda mengerjakan berbagai hal penting memiliki kondisi yang kondusif.  Cari kursi yang nyaman, namun kondusif untuk melakukan pekerjaan serius.  Perhatikan pula masalah penerangan dan sirkulasi udara.
    3.  Kembangkan pola hidup sehat
    Seperti yang sudah diungkapkan pada poin di atas, daya konsentrasi sangat erat kaitannya dengan aliran darah ke otak.  Makin lancar aliran darah ke otak, makin mudah pula kita berkonsentrasi.  Nah, untuk memperlancar aliran darah ini, diperlukanlah pola hidup sehat yang seimbang.
    Pastikan untuk tidur cukup, olahraga teratur, dan makan makanan yang bergizi.  Hal ini sangat berguna dalam jangka panjang, dan bahkan hingga usia tua.  Orang yang mengembangkan pola hidup sehat biasanya terhindar dari sifat pikun dan pelupa saat ia menginjak usia lanjut.  Oleh karena itu, sangat penting sekali untuk menjaga gaya hidup anda tetap seimbang dan sehat.
    2.  Liburan dan mencari suasana baru
    Daya konsentrasi bisa menurun dengan cukup parah apabila anda mengerjakan berbagai macam hal secara berulang-ulang, dalam waktu yang lama.  Misalkan mengerakan pekerjaan kantor tanpa mendapat waktu liburan yang layak.  Maka dari itu, perlu sekali waktu untuk mengambil cuti atau liburan di mana anda benar-benar bisa beristirahat dan melakukan hal yang anda sukai.
    Sangat penting juga untuk tidak sekedar berlibur, namun mencari suasana baru untuk menyegarkan pikiran.  Anda bisa pergi ke luar kota satu dua hari, menginap di luar, makan di tempat yang benar-benar berbeda, dan melakukan berbagai aktivitas lain untuk menyegarkan pikiran.  Sekembalinya anda dari liburan, dan konsentrasi dan mood bekerja anda akan berada di titik tertinggi.
    1.  Buatlah aktivitas yang anda lakukan menjadi sebuah kebiasaan
    Jika anda terbiasa melakukan sesuatu secara berulang-ulang, secara rutin, dalam jangka waktu yang lama; maka akurasi anda dalam bekerja atau belajar akan menjadi lebih tinggi.  Akibatnya, daya konsentrasi yang diperlukan untuk mengerjakan pekerjaan tersebut tidak akan lagi terlalu tinggi.  Hasilnya, pekerjaan tersebut tidak akan menjadi terlalu melelahkan bagi otak anda.
    Seperti dalam pepatah Inggris yang mengatakan practice makes perfect.  Begitu juga dengan belajar dan bekerja.  Lakukan berulang-ulang, maka lama kelamaan anda akan terbiasa melakukan hal tersebut.  Hasilnya, anda akan lebih mudah berkonsetrasi dalam melakukannya.  Semoga berhasil!

    cara menambah nafsu makan

     Cara Menambah Nafsu Makan
    Banyak anak maupun orang dewasa kehilangan nafsu makan, cara menambah nafsu makan secara alami bisa menjadi solusi terbaik untuk mengatasi permasalahan tersebut. Apabila anda kehilangan nafsu makan sebaiknya jangan dibiarkan terus-menerus karena hal tersebut dapat berdampak buruk bagi kesehatan anda. Tubuh kita memerlukan asupan makanan untuk menghasilkan energi agar kita dapat beraktifitas tanpa mengalami letih, lesu, dan lemas. Selain itu mengkonsumsi makanan juga dapat menambah berat badan kita, sehingga bagi anda yang ingin menambah berat badan pastikan tidak kehilangan nafsu makan.

    Kurangnya nafsu makan dapat disebabkan karena berbagai faktor, diantaranya yakni karena bad mood, sakit, jenis makanan, stress, dan masih banyak lagi. Pada kebanyakan khasus menurunnya nafsu makan pada anak bisa disebabkan karena jenis makanan yang tersedia tidak disukai oleh sang anak. Sedangkan berkurangnya nafsu makan pada orang dewasa bisa disebabkan karena berbagai hal. Untuk itu ada baiknya anda mengetahui terlebih dulu penyebabnya, karena ada pula beberapa penyakit yang menyebabkan nafsu makan seseorang menjadi turun dan bahkan tidak






    Tidak ada salahnya menerapkan beberapa cara menambah nafsu makan secara alami yang akan saya berikan pada kesempatan kali ini. Cara tersebut tentu lebih aman ketimbang anda mengkonsumsi obat maupun produk penambah nafsu makan yang saat ini banyak dijual. Salah satu cara yang cukup ampuh yakni dengan jamu tradisional penambah nafsu makan. Daun pepaya merupakan salah satu bahan alami yang sudah terbukti dapat menambah nafsu makan. Nah tanpa perlu panjang lebar lagi langsung saja simak ulasan selengkapnya tentang cara menambah nafsu makan berikut ini.

    1. Olahraga
    Kalori yang terbakar dapat merangsang nafsu makan. Sehingga olahraga sangat baik guna menambah nafsu makan. Hampir semua jenis olahraga dapat membakar kalori dalam tubuh anda. Beberapa olahraga yang dapat menjadi pilihan yakni seperti jogging, bersepeda, maupun olahraga permainan.



    2. Konsumsi makanan favorit anda
    Untuk meningkatkan nafsu atau selera makan anda, maka hidangkan menu-menu favorit untuk merangsang nafsu makan. Ini sangat efektif apabila diterapkan pada anak yang kehilangan nafsu makan.

    3. Biasakan mengkonsumsi buah dan sayur
    Buah dan sayur memiliki kandungan serat yang baik untuk tubuh, dimana serat sendiri dapat melancarkan pencernaan sehingga perut menjadi tak begah dan nafsu makanpun tentunya akan selalu ada.

    4. Konsumsi jamu tradisional
    Banyak sekali ramuan-ramuan yang dibuat dengan menggunakan bahan-bahan herbal, atau kerap dipanggil juga dengan jamu. Ramuan ini biasanya dibuat dari bahan-bahan seperti kunyit, temulawak, daun kenikir dan lainnya. Bahan-bahan tradisional yang dibuat jamu ini sudah di percaya bisa membuat nafsu makan menjadi meningkat. Untuk cara yang satu ini mungkin akan sulit diterapkan pada anak-anak mengingat mereka pasti tidak suka dengan jamu. Namun pada orang dewasa sebaiknya menerapkan cara ini agar nafsu makan kembali normal.

    5. Buat mood happy
    Mood seseorang juga mempengaruhi nafsu makan, nah oleh sebab itu anda harus menjaga mood agar selalu baik. Perbanyaklah tersenyum dan tertawa untuk meningkatkan mood anda, karena hal tersebut dapat meningkatkan rasa lapar anda. Apabila nafsu makan anda hilang karena masalah bad mood, sebaiknya segera atasi agar tidak berdampak negatif pada kesehatan anda sendiri.

    6. Konsumsi makanan yang mengandung Zinc
    Kekurangan zinc ternyata dapat menjadi salah satu faktor menurunnya nafsu makan. Pasalnya seseorang yang kekurangan zinc akan merasa bahwa makanan tersebut rasanya kurang enak dan berbeda dari biasanya.

    7. Hindari minum sebelum makan
    Mengkonsumsi air minum sebelum makan sangat berpengaruh terhadap nafsu makan. Biasanya seseorang akan merasa kenyang terlebih dulu sebelum porsi makan habis. Padahal rasa kenyang tersebut hanya disebabkan karena air minum yang dikonsumsinya tersebut.

    Itulah 7 cara menambah nafsu makan secara alami yang dapat anda coba terapkan. Apabila nafsu makan tidak kunjung bertambah ada baiknya anda berkonsultasi kepada dokter, hal ini untuk memastikan apakah ada gejala penyakit tertentu yang menyebabkan nafsu makan berkurang dalam jangka panjang.

    cara mengecilkan pipi

     Cara Mengecilkan Pipi
    Tidaklah mudah untuk mengecilkan pipi tembem atau chubby, apalagi kalau pakai cara mengecilkan pipi secara alami. Meskipun demikian bukan berarti pipi tembem anda tidak dapat dikecilkan, dengan menerapkan cara alami secara rutin sudah banyak orang yang berhasil. Mempunyai pipi tembem bagi sebagian orang memang dapat menjadi masalah tersendiri, selain merasa kurang cantik pipi tembem juga dapat membuat penampilan anda terkesan gemuk.

    Memang kebanyakan orang yang mempunyai pipi tembem adalah mereka yang mempunyai berat badan berlebih. Namun karena penyebab pipi tembem ada banyak, bukan berarti orang kurus tidak mempunyai pipi tembem. Beberapa penyebab pipi tembem antara lain yakni kurangnya kalsium, kurang olahraga, jarang mengunyah makanan, dan masih banyak lagi. Selain itu pipi tembem juga dapat disebabkan karena tumpukan lemak, sehingga cara mengecilkan pipi tembem dapat dilakukan dengan olahraga guna membakar lemak.





    Sebelum menerapkan beberapa cara mengecilkan pipi secara alami yang akan dibahas kali ini perlu anda sadari bahwa cara tersebut bukanlah cara instan. Anda perlu menerapkannya secara rutin agar hasilnya dapat terlihat dalam waktu dekat. Berikut ini beberapa cara mengecilkan pipi tembem atau chubby secara alami yang dapat anda coba.



    1. Fish Lips
    Cara ini merupakan salah satu cara yang tepat untuk mengecilkan pipi tembem anda. Caranya dengan membuat pipi anda menjadi kempot dan bibir anda menjadi seperti ikan. Lakukan hal ini dan tahan beberapa saat dan lakukan berulang sesering mungkin.

    2. X-O
    Langkah selanjutnya adalah mengatahakan X dan O, sehingga bagian pipi akan bergerak dan membuat pipi menjadi lebih tirus. Lakukan hal ini sesering mungkin.

    3. Dengan membuka rahang
    Cara mengecilkan pipi tembem selanjutnya adalah dengan cara membuka rahang anda. Hal ini dapat di lakukan dengan cara membuka mulut lebar atau anda dapat mengucapkan huruf A dan menahannya untuk beberapa saat.

    4. Menyedot pipi
    Anda dapat menyedot pipi anda ke arah dalam, atau dengan kata lain mengempotkan pipi anda. Lakukan hal ini sesering mungkin.

    5. Facial
    Facial ternyata dapat membantu membuat pipi anda menjadi lebih tirus karena pemijatan dan pembentukan yang dilakukan ketika sedang facial, sehingga anda dapat melakukan hal ini dengan cara ke salon secara rutin.

    6. Diet
    Yah, untuk cara mengecilkan pipi secara alami selanjutnya yakni dengan melakukan program diet. Pastikan makanan-makanan yang anda konsumsi tidak memberikan efek buruk yang merusak program diet anda, sehingga anda akan mendapatkan hasil seperti yang anda inginkan.

    7. Olahraga secara rutin
    Cara yang terakhir adalah dengan cara olahraga secara rutin, mulai oleh raga ringan hingga olahraga berat yang dapat mengikis kandungan lemak pada pipi anda.

    Meskipun tidak mudah namun beberapa cara mengecilkan pipi tembem secara alami diatas sudah banyak dibuktikan wanita. Kuncinya hanya satu, yakni telaten dan rutin menerapkannya. Demikian tips kecantikan tentang mengecilkan pipi tembem, semoga bermanfaat.

    cara menambah berat badan

    Cara Menambah Berat Badan
    Dari sekian banyaknya cara menambah berat badan dengan cepat ternyata cara alami lebih efektif apabila diterapkan secara rutin. Saat ini mempunyai berat badan yang ideal mungkin bisa dikatakan wajib hukumnya. Pasalnya banyak sekali pekerjaan yang menuntut anda untuk mempunyai tinggi badan serta berat badan yang ideal. Namun diluar itu tentunya mempunyai berat badan yang ideal dapat menjadi patokan kondisi kesehatan anda. Mungkin mempunyai badan kurus bukanlah masalah yang besar bagi sebagian orang, namun tahukah anda bahwa badan kurus dapat memicu timbulnya berbagai penyakit.

    Beberapa penyakit yang dapat disebabkan oleh badan yang terlalu kurus yakni diantaranya patah tulang, gangguan jantung, depresi, sakit paru-paru, dan masih banyak lagi. Bisa dipastikan banyak pria maupun wanita terlalu fokus dalam mengatasi berat badan berlebihan, jadi mulai saat ini perhatikan pula masalah berat badan yang kurang agar anda terhindar dari berbagai penyakit tersebut. Berat badan yang kurang sendiri dapat disebabkan karena berbagai faktor seperti faktor genetika, stres atau terlalu banyak pikiran, kurangnya asupan gizi, kurang olahraga, dan masih banyak lagi.






    Cara menambah berat badan dengan cepat sendiri dapat dilakukan dengan berbagai cara. Mengkonsumsi makanan bergizi merupakan salah satu cara yang paling penting karena makanan bergizi sangat berpengaruh terhadap berat badan kita. Susu penambah berat badan juga dapat anda konsumsi secara rutin agar berat badan anda lebih cepat naik. Namun sebaiknya hindari suplemen penambah berat badan yang saat ini banyak dijual. Pasalnya peredaran produk tersebut tidak sepenuhnya dapat diawasi oleh BPOM RI, sehingga banyak produk yang beredar tanpa ijin dari Badan Pengawasan Obat dan Makanan atau BPOM RI.

    Apabila anda ingin mempunyai berat badan ideal silahkan terapkan beberapa cara menambah berat badan secara alami yang akan saya berikan pada kesempatan kali ini. Cara ini tentunya cukup aman untuk diterapkan karena anda tidak perlu mengkonsumsi obat ataupun suplemen apapun. Silahkan simak berikut ini cara menambah berat badan yang saya rangkum untuk anda.

    1. Konsumsilah makanan dengan kandungan kalori yang tinggi
    Untuk langkah pertama yang dapat anda lakukan untuk menambah berat badan adalah dengan mengkonsumsi makanan-makanan dengan kandungan kalori yang cukup tinggi. Makanan dengan kandungan kalori tinggi dianranya yakni roti, buah alpukat, gandum, popcorn mentega dan beberapa makanan lainnya. Konsumsi dalam jumlah yang tepat setiap harinya.



    2. Mengkonsumsi makanan lebih sering
    Untuk cara yang satu ini perlu diperhatikan bahwa mengkonsumsi makanan lebih sering memang dapat menambah berat badan, namun kebiasaan tersebut tentunya kurang baik dan tidak dianjurkan. Tetapi jika anda ingin menambah berat badan sebaiknya konsumsi makanan lebih sering namun dalam porsi kecil. Sebagai contoh apabila anda makan 3-4 kali sehari dalam porsi banyak, sekarang mulailah makan 4-5 kali sehari dalam porsi sedikit atau sedang.

    3. Konsumsi buah dan sayur
    Buah dan sayur memiliki kandungan serat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dengan mengkonsumsi buah dan sayuran yang segar dalam porsi yang tepat, maka kandungan serat tersebut dapat meningkatkan berat badan anda. Selain itu serat yang terkandung dalam buah dan sayuran juga dapat memperlancar metabolisme tubuh anda.

    4. Jangan minum sebelum makan
    Meskipun hal sepele namun mengkonsumsi air minum sebelum makan dapat menghalangi anda untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Pasalnya saat anda mengkonsumsi air maka perut akan mulai terasa kenyang sebelum porsi makan anda habis. Jadi, pastikan hindari kebiasaan minum air sebelum makan.

    5. Konsumsi cemilan sehat
    Cemilah yang mengandung tinggi kalori dapat menjadi salah satu makanan yang wajib anda konsumsi saat ada waktu luang. Terbukti sudah banyak sekali orang yang mempunyai berat badan dengan cepat setelah rutin mengkonsumsi cemilan ini. Salah satu cemilan yang mengandung kalori yakni kacang-kacangan, nah sedangkan minumnya anda dapat mengkonsumsi jus buah alpukat.

    6. Olahraga secara teratur
    Tidak semua olahraga dapat menambah berat badan anda, pilihlah olahraga yang dapat menambah masa otot sehingga tubuh anda lebih padat dan berisi. Angkat beban, push up, dan latihan anaerobik (latihan tanpa oksigen) dapat menjadi pilihan yang tepat.

    7. Mengkonsumsi keju
    Makanan sehat yang mengandung banyak nutrisi ini merupakan hasil olahan dari susu. Ada banyak sekali makanan yang terbuat dari keju, jadi silahkan pilih dan konsumsi secara rutin agar berat badan anda bertambah dengan cepat.

    8. Kurangi begadang
    Kebiasaan begadang memang tidak dianjurkan banyak pihak. Banyak sekali efek samping yang ditimbulkan dari kebiasaan begadang tersebut, salah satunya yakni metabolisme tubuh kita menjadi tidak lancar. Jadi pastikan anda mempunyai waktu istirahat yang cukup agar kondisi kesehatan anda tetap terjaga.

    Beberapa cara menambah berat badan yang sudah saya sebutkan diatas memang tidak memberikan hasil dengan cepat. Namun apabila diterapkan secara rutin percayalah berat badan anda akan naik perlahan tapi pasti. Cara tersebut tentu saya rekomendasikan untuk anda ketimbang mengkonsumsi obat maupun suplemen penambah berat badan.

    cara menghilangkan lemak diperut

    Cara Menghilangkan Lemak di Perut
    Selain lemak di paha, pipi, lengan, dan di pinggang ternyata lemak di perut juga perlu diminimalisir demi menjaga kesehatan. Biasanya lemak di perut lebih sering dialami oleh pria ketimbang wanita, ini disebabkan karena adanya perbedaan hormon. Sedangkan pada wanita biasanya timbunan lemak lebih mengarah pada bagian pinggang. Nah jika lemak di perut dibiarkan begitu saja tentunya penampilan anda akan terganggu karena akan menyebabkan perut buncit. Selain itu perlu anda sadari bahwa lemak di perut lebih bahaya ketimbang lemak dibagian tubuh lainnya.

    Cara membakar lemak di perut dapat anda lakukan dengan berbagai cara. Olahraga merupakan salah satu cara paling efektif guna membakar lemak di perut dan bagian tubuh lainnya. Namun ada baiknya cara tersebut dikombinasikan dengan beberapa cara lainnya yang akan dibahas pada kesempatan kali ini. Point penting saat ingin membakar lemak perut yakni jangan melakukan sit up, itu merupakan kesalahan besar. Pasalnya sit up merupakan latihan untuk membentuk otot perut dan bukan membakar lemak dalam perut.



    Untuk mendapatkan hasil yang maksimal memang dibutuhkan kerja keras menginat lemak di perut tidak mudah untuk dihilangkan. Meskipun demikian tidak ada salahnya anda mencoba beberapa cara membakar lemak dengan cepat berikut ini secara rutin agar hasilnya maksimal.


    1. Olahraga atau latihan kardio
    Ini merupakan cara yang paling ampuh guna membakar lemak di perut. Ada banyak sekali olahraga yang dapat anda lakukan, diantaranya yakni jogging, bersepeda, dan berenang. Anda dapat melakukan cara ini secara rutin untuk mendapatkan hasil terbaik. Sarang saya lakukan selama 45-60 menit guna mendapatkan hasil terbaik.

    2. Konsumsi air putih secara teratur
    Manfaat air putih sangat beragam dan salah satunya yakni untuk membakar lemak dalam tubuh kita. Untuk itu ada baiknya anda mengkonsumsi air putih setidaknya 8 gelas perharinya agar lemak dalam perut anda cepat hilang.

    3. Konsumsi protein
    Apabila anda ingin membakar lemak pastikan untuk mengurangi konsumsi makanan yang mengandung kalori tinggi dan kandungan gula tinggi. Ganti semua makanan tersebut dengan makanan yang kaya akan protein dan makanan sehat lainnya seperti sayuran dan biji-bijian.

    4. Vitamin C
    Vitamin C mempunyai banyak khasiat untuk tubuh kita, selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh ternyata vitamin C juga dapat membuat senyawa karnitin, yakni senyawa yang dapat mengubah lemak menjadi bahan bakar. Jadi pastikan mengkonsumsi vitamin C untuk mendapatkan hasil terbaik saat membakar lemak di perut.

    Ada baiknya kombinasikan beberapa cara menghilangkan lemak di perut diatas dengan diet sehat. Hindari makanan yang mengandung lemak jahat, ganti dengan makanan yang mengandung lemak baik seperti ikan salmon dan alpukat. Sekian tips kesehatan kali ini, semoga bermanfaat.

    cara menghilangkan bekas jerawat




    Cara menghilangkan bekas jerawat secara alami
    Bekas jerawat sebetulnya merupakan proses penyembuhan dan memperbaiki kerusakan yang disebabkan jerawat pada jaringan kulit. Selama proses ini, kulit memproduksi kolagen, suatu zat yang mendukung perbaikan jaringan kulit ternyata tidak cukup (atau terlalu banyak) kolagen yang dihasilkan, sehingga muncullah bekas jerawat. Kurangnya produksi kolagen membuat kulit menjadi tertekan dan berlubang, sedangkan kelebihan kolagen menyebabkan kulit menjadi terangkat dan muncul bintik-bintik dan flek hitam.
     



    Secara kesehatan, bekas jerawat memang tidak mengganggu, akan tetapi dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang. Kebanyakan bekas jerawat sebetulnya akan memudar dengan sendirinya setelah beberapa bulan, namun ada cara tertentu yang dapat dilakukan untuk membantu mempercepat proses dan menghindari munculnya kembali jerawat. Cara menghilangkan bekas jerawat secara alami yang kita bahas kali ini tidak instant yang dapat membuat bekas jerawat hilang dalam sehari. Namun cara alami ini memiliki kelebihan dibanding memakai bahan kimia atau kosmetik, yakni biaya murah, mudah untuk diterapkan dan mudah untuk mendapatkan bahannya. (Baca juga : 5 Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami dan Cepat)

    8 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Mudah

    Tidak perlu membutuhkan banyak biaya yang mahal untuk bisa menghilangkan bekas jerawat. Anda bisa mencoba dengan bahan-bahan alami yang mudah didapatkan di sekitar kita. Beberapa cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dan cepat yang bisa anda lakukan dirumah yaitu, antara lain :
    1. Menggunakan tomat. Tomat yang memiliki kandungan vitamin A dan C ternyata sangat penting untuk kesehatan kulit wajah. Cara yang bisa anda lakukan adalah ambil beberapa tomat kemudian potong tomat tersebut. Letakkan potongan-potongan tomat tersebut ke bagian-bagian wajah yang ada bekas jerawatnya. Diamkan selama 20 hingga 30 menit kemudian bilas wajah dengan air bersih. Lakukan hal ini dalam seminggu paling tidak 3 kali. Lakukan secara rutin maka lihat hasilnya dalam jangka satu bulan.
    2. Menggunakan perasan jeruk nipis. Jeruk nipis mengandung asam alpha hidroksi alami (AHA) yang dapat digunakan untuk memudarkan bekas luka, meningkatkan penyembuhan dan meremajakan kulit. Caranya adalah ambil beberapa jeruk nipis. Peras sebanyak satu hingga dua jeruk nipis. Kemudian gunakan air perasan tersebut ke wajah-wajah yang ada bekas jerawatnya. Biarkan sekitar 15 menitan kemudian bilas wajah denganair hingga bersih. Lakukan hal ini sekitar 3 kali dalam seminggu.
    3. Menggunakan minyak zaitun. Minyak zaitun sudah dikenal sejak zaman dahulu. Selain bisa digunakan sebagai bahan untuk memasak, ternyata minyak zaitun juga sangat baik untuk kesehatan kulit. Anda bisa membeli minyak zaitu kemasan di toko. Cara pemakainnya anda cukup oleskan minyak tersebut ke area bekas jerawat pada malam hari sebelum tidur dan pagi hari.
    4. Menggunakan Scrub Gula. Cara ini merupakan terapi untuk menyembuhkan bekas jerawat. Anda cukup menyediakan gula dan minyak zaitun untuk membuat scrub gula buatan sendiri. Gula murni mengandung asam glikolat dan AHA, yang berfungsi membersihkan sel kulit mati dan meningkatkan regenerasi sel. Caranya: campurkan 2 sendok gula (murni/organik) dengan 1 sendok minyak zaitun, kemudian tambahkan beberapa tetes air jeruk nipis, lalu buat adonan menjadi scrub. Terapkan scrub gula tersebut pada bekas jerawat, biarkan selama sekitar lima belas menit, lalu cuci dengan air bersih. Lakukan setiap hari.
    5. Menggunakan madu. Madu merupakan bahan sebagai pelembab alami, untuk membersihkan jerawat dan mengurangi bekas jerawat. Hal ini dikarenakan madu mengandung sifat antibakteri dan membantu menetralisir zat-zat yang ada di kulit serta mengurangi peradangan. Agar lebih efektif, sebaiknya anda menggunakan madu alami, bukan madu olahan yang sudah berbentuk produk. Cara pakainya sukup mudah, anda dapat mengoleskan madu langsung ke daerah bekas jerawat.
    6. Menggunakan lidah buaya. Lidah buaya adalah yang sumber vitamin potensial yang dapat membantu untuk menyembuhkan bekas jerawat dan luka. Gelnya yang lembut, tidak akan merusak kulit anda. Lidah buaya juga dapat berfungsi sebagai pelembab alami, yang menjadikan kulit menjadi lembut dan sehat. Cara penggunaannya juga cukup mudah, potong lidah buaya sesuai kebutuhan, kupas kulitnya dan peras gel yang ada di dalamnya. Setelah mendapatkan cukup gel lidah buaya, oleskan ke daerah bekas jerawat dengan melakukan pijatan-pijatan lembut. Biarkan selam kurang lebih 30 menit, lalu bilas dengan air bersih.
    7. Menggunakan mentimun. Mentimun adalah bahan alami yang bagus untuk perawatan wajah. Tidak hanya baik untuk sayuran, mentimun mengandung vitamin A, vitamin C dan magnesium, yang bermanfaat baik untuk kulit anda. Cara menggunakan mentimun untuk penyembuhan bekas jerawat, anda cukup membeli mentimun (organik), lalu potong beberapa irisan tipis. Kemudian letakkan irisan mentimun di kulit bekas jerawat dan luka. Setelah sekitar tiga puluh menit, ambil irisan mentimun tersebut dan bilas wajah dengan air bersih. Ulangi setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
    8. Menggunakan Teh Hijau + Es Batu. Cara menghilangkan bekas jerawat yang terakhir adalah menggunakan es teh hijau. Es batu adalah bahan alami yang sangat sederhana yang dapat membantu memudarkan bekas jerawat, kulit yang meradang dan mengurangi kulit kemerahan pada wajah. Cara menggunakannya pun cukup mudah. Buatlah teh hijau lalu hanya bungkus dengan plastik. Taruh di dalam lemari es dan jadikan es batu. Setelah menjadi es, oleskan dan taruh es tersebut di area luka selama sekita 1-2 menit hingga kulit terasa mati rasa. Teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi yang melengkapi efek pendingin es. Lakukan hal ini setiapp hari untuk hasil yang maksimal.

    Itulah beberapa cara menghilangkan bekas jerawat yang bisa anda coba di rumah, tentunya dengan biaya yang murah dan bahan yang mudah didapatkan. Anda dapat menerapkan satu dari delapan tips diatas yang sekiranya cocok untuk kulit anda. Hasilnya memang tidak instant namun cara yang aman untuk wajah anda. Silahkan mencoba.
     

    Cara Memutihkan Wajah Secara Alami

    Cara memutihkan wajah secara alami
       Memutihkan wajah adalah impian banyak orang terutama kaum wanita. Memang memiliki wajah yang putih membuat seseorang lebih percaya diri. Memutihkan wajah juga termasuk sebagai salah satu wujud syukur kita kepada Allah yang telah memberi kita nikmatnya memiliki wajah. Namun tentunya kita juga harus pandai menjaga diri, jangan sampai tubuh dan wajah kita menjadi sumber munculnya kejahatan. Jangan gunakan kecantikan anda sebagai hal-hal yang dilarang norma agama. Sembunyikan kecantikan anda dari orang-orang yang tidak halal bagi anda. Menjaga wajah sudah merupakan kewajiban kita semua baik pria maupun wanita.

    Banyak dari kita yang lebih memilih cara memutihkan wajah dengan cepat bisa melalui suntik putih atau obat-obatan yang lainnya. Namun, selain harganya yang cukup mahal hasilnya pun kadang tidak memuaskan. Bahkan menimbulkan efek samping yang berbahaya. Saat ini, banyak wanita beralih ke produk berbahan alami dan herbal untuk memutihkan wajah. Selain harganya terjangkau dan mudah didapatkan, bahan alami tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan.

    Cara Memutihkan Wajah

    Bagi anda yang hendak memutihkan wajah memang banyak sekali caranya. Ada yang menggunakan produk kosmetik berbahan kimia yang banyak dijual atau pun dengan melakukan perawatan di klinik kecantikan yang banyak ada di sekitar kita. Namun bagi anda yang memilih cara alami memutihkan wajah dengan biaya yang murah dan aman untuk digunakan, maka berikut cara memutihkan wajah secara alami yang bisa anda lakukan di rumah. Yaitu antara lain :
    1. Memutihkan wajah dengan jeruk nipis. Cara yang pertama adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Di dalam jeruk nipis terdapat kandungan antioksidan yang baik untuk wajah. Jeruk nipis juga berfungsi untuk mengecilkan pori-pori pada wajah. Cara memakainya adalah dengan menyiapkan satu buah jeruk nipis dan juga satu butir telur ayam. Jeruk nipis diperas kemudian air perasannya dicampurkan dengan putih telur. Lulurkan campuran tersebut ke wajah anda secara merata. Diamkan kira-kira selama kurang lebih 20 menitan kemudian cuci wajah anda hingga bersih dengan menggunakan air hangat.
    2. Menggunakan Tomat Sebagai Masker. Anda bisa mencoba memutihkan wajah anda dengan tomat. Bagaimana caranya? caranya cukup mudah haluskan buah tomat dengan blender dengan sedikit campuran jeruk nipis. Gunakan cara ini pada malam hari menjelang anda tidur. Bersihkan terlebih dahulu wajah anda lalu keringkan dengan handuk. Berikutnya oleskan hasil blender tomat tersebut secara merata ke wajah dan sekitar leher, diamkan selam kurang lebih 10 menit, lali bersihkan dengan air bersih, cukup air dingin tidak perlu air hangat. Lakukan cara ini secara teratur setiap malamnya.
    3. Menggunakan Lidah Buaya. Lidah buaya tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan rambut, tetapi juga berguna untuk kelembaban dan kebersihan wajah. Caranya cukup mudah, potong batang lidah buaya lalu oleskan lendirnya secara merata di wajah anda. Diamkan selama 5 s/d 10 menit lalu bilas dengan air bersih. Anda bisa melakukan cara ini pada pagi dan sore hari secara rutin.
    4. Menggunakan minyak zaitun. Anda juga bisa mencoba khasiat dari minyak zaitun. Minyak zaitun sangat berguna untuk menghilangkan flek hitam dan membersihkan sel-sel mati pada wajah anda, serta melembabkannya. Caranya sederhana, campurkan minyak zaitun dengan sedikit gula pasir. Lalu oleskan secara merat di wajah dengan gerakan memutar seperti halnya anda menggunakan sabun muka. Lakukan selama kurang lebih 5 menit, hati-hati jangan sampai terkena mata anda karena akan terasa perih. Anda bisa menjalankan cara ini tiga kali dalam sehari.
    5. Memutihkan dengan menggunakan bengkoang. Bengkoang merupakan cara memutihkan wajah secara alami yang paling banyak dilakukan para wanita. Vitamin B dan C yang terkandung dalam bengkoang dapat digunakan untuk memutihkan wajah serta menghilangkan noda hitam pada wajah secara cepat. Caranya adalah siapkan bengkoang secukupnya kemudian kupaslah lalu cuci hingga bersih. Parutlah bengkoang tersebut kemudian peraslah dan ambillah sarinya. Taruhlah air perasan bengkoang tadi ke dalam wadah yang bening dan diamkan kurang lebih selama 20-30 menit. Tunggu sampai terlihat endapan putih, lalu gunakanlah endapan tersebut untuk masker di wajah anda sampai mongering. Lalu terakhir cuci wajah anda hingga bersih.
    6. Menggunakan Madu. Madu berkhasiat untuk memutihkan kulit dan sebagai pelembab alami. Madu memiliki sifat anti-bakteri yang bermanfaat untuk mengobati dan mencegah jerawat. Kandungan antioksidan dalam madu dapat membantu memperlambat penuaan dan menghilangkan bintik hitam di wajah. Caranya: Anda bisa menerapkan madu murni langsung ke wajah, biarkan selama beberapa menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Cara ini akan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati, membuat kulit tampak lebih cerah dan segar. Lakukan sekali dalam sehari. Anda juga bisa membuat masker; caranya, campurkan 1 sendok teh madu, jeruk nipis, 1 sendok teh susu bubuk dan 1½ sendok teh minyak almond. Aduk dan terapkan di wajah dengan pijatan lembut. Biarkan selama 15 menit dan kemudian bilas dengan air dingin.
    7. Menggunakan Susu. Susu adalah sumber yang kaya kalsium. Selain kalsium, susu memiliki fungsi penting dalam mengatur warna kulit kita. Susu bekerja merangsang melanosit, sel-sel kulit yang menghasilkan pigmen melanin. Mengkonsumsi susu membantu mempertahankan hilangnya kelembaban pada kulit. Ini mencegah kulit kering yang dapat mempengaruhi warna kulit menjadi gelap. Susu juga mengandung asam laktat yang mengurangi pigmentasi kulit yang membuat kulit lebih ringan. Caranya: Siapkan susu sapi atau kambing (hangat, tidak perlu panas) – 1 mangkuk dan kain lap bersih. Rendam kain lap ke dalam susu. Ambil kain lap dan peras, gosokkan kain secara lembut pada kulit. Celupkan lagi dan gosok lembut, ulangi proses ini 4 – 5 kali. Jika anda konsisten, anda akan melihat hasilnya setelah beberapa minggu.

    Tips Memutihkan Wajah Menggunakan Cream

    Selain cara alami memutihkan wajah yang telah disebutkan diatas, banyak dari kita menggunakan produk cream pemutih dengan tujuan mendapatkan hasil yang efektif dan cepat. Boleh saja memakai krim pemutih wajah asalkan berkualitas, aman dan memang benar efektif hasilnya. Anda bisa melihat teman atau saudara yang sebelumnya telah memakai krim tersebut untuk melihat fakta dan hasilnya. Jangan pernah memaksakan membeli krim pemutih wajah yang belum anda kenal. Baca label, komposisi dan aturan pakainya dengan seksama serta hindari krim yang mengandung merkuri. Penelitian menyebutkan bahwa 1 dari 4 produk pemutih wajah yang dijual di Asia mengandung merkuri, oleh karena itu anda harus hati-hati.

    Ada 3 cream pemutih wajah yang bisa kita rekomendasikan aman digunakan dan efektif hasilnya. Yaitu antara lain:
    1. CREAM QWEENA
    Salah satu cream pemutih wajah herbal alami yang cukup terkenal. Dengan komposisi antara lain Collagen, Japanese Papaya, Vitamin E & C, Serbuk Mutiara, Arbutin, AHA dan Kojic Acid. Cream Qweena cukup aman karena tidak mengandung Merkuri dan Hydroquinon.
    2. CREAM WALET GOLD
    Cream Walet Gold mengandung ekstrak air liur dari burung walet; yang bermanfaat untuk regenerasi kulit dan memiliki kandungan emas didalamnya. Di Cina/Tiongkok, air liur walet ini telah digunakan sejak dahulu kala untuk merawat kecantikan putri-putri raja. Cream ini juga cukup aman karena terhindar dari kandungan Merkuri dan Hydroquinon.
    3. CREAM SARI
    Cream Sari adalah krim yang saat ini banyak dipakai dan sangat populer. Selain sudah terdaftar di BPOM, Cream Sari terbukti efektif memutihkan kulit wajah jika dilihat dari sekian banyak testimoni positif. Hampir setiap perempuan modern pernah mencoba krim buatan PT Star Abadi Ratu Indonesia ini. Namun yang harus anda perhatikan bahwa saat ini sulit membedakan cream sari yang asli dan palsu, kecuali jika anda membelinya langsung ke produsen atau distributor resmi.

    Itulah beberapa cara memutihkan wajah secara alami yang bisa anda coba di rumah, serta krim pemutih wajah yang kami rekomedasikan. Pilihlah yang sekiranya cocok untuk kulit wajah anda dan lakukan secara rutin, karena tidak akan ada hasilnya jika anda melakukannya sekali dua kali saja. Segera hentikan jika cara tersebut menimbulkan iritasi atau efek samping yang berlebihan.
    Baca juga artikel ini http://dhilacho.blogspot.co.id/2015/11/tips-praktis-bikin-kulit-wajah-bersinar.html

    Copyright © 2014 Kesehatan alami